今年は

今年の岡山の花火大会はちょっと早めに終了。(PM8:30)今回はいつも花火が上がり始める前に生ビールが1本(19L)無くなってしまうので少しゆっくりサーバーをセットした、そして花火が早く終わった。ビールが10L余ってしまった。いつもは19L

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週に2~3回

練習で走るのはこのところ週に2~3回(日曜朝練含む) 最近のコースは大原橋>カバヤの約41km 今朝はなんとなくテンション上がらず、往路:19分53秒、復路:19分28秒 サドルの位置が気になる、回転を意識してやや前よりにしていたのですがケ

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ディスクオイル

画像はHAYESのディスクブレーキのレバーについているダイアフラム(オイルタンクについている蓋の部分)。左は正常な物、右はふやけた物。 HAYESは基本的にオイルはDOT.4もしくはDOT.5って規格の物を使っています。それに対してシマノ、

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セラミックボールベアリング

タクリーノのセラミックボールベアリングが入荷した。そして専用ツールが届いた。 以前はマビックのツールを使っていたがアダプターを使って叩いて入れるものに対してこのツールは平行に真っ直ぐ圧入が出来る。それだけベアリングに余計な力をかけず圧入が出

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