BPSなかやま書庫 – ページ 100 – 1999年1月〜2020年3月までのサイト掲載の記事をアーカイブ

雨の月曜ローラー練

　朝から雨の月曜日。用事を済ませてお昼前からローラー練です。先々週と同じ10分150Wに30秒のダッシュを挟む73分のメニューを行いました。　今回はあまりパワー値には拘らずカロリー消費が狙いです。10分毎のダッシュはしっかりと上げてメリハ

　本日の朝練はBPSなかやま～新大原橋～カバヤ～ローソン御津工業団地入口店～レスパール藤ヶ鳴の往復コース。距離は約60キロです。　集まって頂いたのは途中合流の方も含めて23名、暖かくなって参加者も増えています。ありがとうございます。走

ROTOR（ローター）の楕円Qリングをロードバイクで長く使っています。過去のブログを紐解くと2011年10月からのようです。まだ10速のアルテグラですね。　その後グラファイトデザインのメテオランチに乗り換えた時にクランクもROTORに。

昨日の水曜ローラー練はお休みして昨年10月から乗っている試乗車のGIANT TCR ADVANCED SL2をお掃除してガラスコーティングを施しました。　BPSなかやまでは４℃REST-クレストヨンド社のガラスコーティング剤を使用していま

今年も開催いたします！BPSなかやまサイクルフェスタ2018　4月8日（日）なださきレークサイドパーク昨年一昨年と好評だったANCHORの試乗バイクの紹介　RS9にRL9　RS8も加わりコストパフォーマンスが凄いです！ RS9エリート（

TREKからの切り口 ◎まったく新しいCheckpointは、トレックのこれまでのラインアップになかった、舗装路、ダート、グラベル、どこを走っても最高に楽しいグラベルロードバイクです。 ◎Booneと比べて、ほぼ同一のリーチ、やや高めのスタ

　本日はやっと金山へ上ることが叶いました。寒い冬は装備が増えるし凍結の心配があるので足が遠のいていたのですが3月になりようやく暖かくなってきたので上ってきました。　目標は20分MMPと金山TTの自己ベスト更新です。MMPとは「Mean M

　本日の朝練は先週に引き続き空港方面、カバヤ～レスパール～カバヤコースでした。集まったのはスタッフ含め23名。10代から50代まで幅広く一緒に走っています。　三寒四温といいますが今朝は寒かった！集合時間の8時で2℃。先週と同じ格好だったこ

　必ず出来るわけではないですが、点検、修理作業の際に、時間が取れれば出来るだけ、ご依頼箇所以外のメンテナンスもさせていただいております。　今回は後輪のフリーボディーのクリーニングタイヤ交換の際にお時間が頂けるとの事でお預けいただいた方

スポーツサイクルに乗り、シューズとペダルが「カチッ！」とくっ付いて走り出す！カッコいいじゃないですか！カッコいいだけじゃなく、ペダルを踏むから回すに変わります！一歩エキスパートな感じになります。まずは「簡単に外せるもの」「サイクリン