朝から雨の月曜日。用事を済ませてお昼前からローラー練です。先々週と同じ10分150Wに30秒のダッシュを挟む73分のメニューを行いました。
今回はあまりパワー値には拘らずカロリー消費が狙いです。10分毎のダッシュはしっかりと上げてメリハリをつけました。
消費エネルギーは707kjで平均パワーは140.8Wでした。左右の足のパワーバランスが56.5％と43.5％で相変わらず左が強いです。負荷を上げるとほぼ左右差はなくなるのですが低負荷だと左右差がかなりあります。
左右差の体感は全くないのですが王滝SDA100キロだと後半左足が先に攣るのはこのせいかもしれません。
もともと左利きで中高とやっていたサッカーで左だけで蹴っていたのが影響しているのかもしれません。