BPSなかやま書庫

昨日の月曜日は午前中は子供の学校に行きオープンスクールに参加。凧あげを手伝った、今回は近くの河原に行かないで学校のグランドで凧あげ。参加した親は絡んだり、気に引っかかった凧をとったりというお手伝い。凧といってもカイトです、先生は「風はこっち

今朝の朝練は児島半島、書き込みは１人だったのですが集まったのは６人風がややきついナァといいながら出発、川沿いに出た瞬間からかなりの強風でした。それでもガンバって児島湾大橋のたもとまで走って、「取りあえず、渡ってみよう」と渡りだしたのですが橋

食あたりか？昨晩寝ていて急に吐き気をもよおし、奥さんにバケツを枕元に置いてもらい「う～」「う～」言いながら朝を迎えました。明け方には何とか吐き気は治まりましたがお腹具合は今ひとつ良くない。年末に風邪をひいてから体調がどうも「絶好調！」とまで

寒さも昨日よりかなり緩んで走りやすそうでした。が今朝は奥さんが交通当番で早く出掛けるのでまたしても朝練無し。休み癖が・・・・。先日事故で見積もり（ほぼ全損）をしたTREKのロードをもう１度調べてみた、ホィールベースが１ｃｍくらい縮んでる。チ

「今日で職場体験が終わった。たった２日だったけど、いままでしらなかった。自転車知識がどんどん増えていった。今日帰ってから、もしくは土・日のいつかにパンクを直すための工具をホームセンターに買いに行こうと思っている。昨日、今日で習ったことを、実

「今日初めて自転車の組み立てをした。自転車の仕組みなどいままで知らなかった事を、たくさん知った。スポークの組み立ては思っていた以上に難しかった。また明日も自転車の事についてもっと知っていきたい。」と今日から職場体験に「なかやま」へ来ている中

月曜日はＬＳＤ目的で約１００ｋｍ走ってきた。朝は曇っていて寒そうだったし、微かに雨も降っていたが子供を幼稚園に送り週に１度の片づけ＆掃除を済ませ（奥さんと）１１時くらいになると薄日が射してきたので気を取り直して出発。某Rieさんの日記にあっ

日記を読んだ奥さんに「歳なんじゃない？」と言い直された・・・・(^_^;)手厳しい！ 今朝のトレイル練習会は７名＋現地で４名合流？。山遊びは楽しいです、みんなで行くと走っているフォームのチェックをお互い出来たり、難しい箇所のラインを教えあっ

このところ寝ると良く（鼾）いびきをかいているらしい、寝ているとき、時々奥さんに頭を「クイッ」てひねられる。「うるさいから、ひねってみた」・・・・・(^_^;)すみません。そう言えば今年の初詣で神社に行って厄払いのために神主さんにお祓いをして

昨晩に続き今朝も走りました（走れました）。今朝の気温０度（エアコンの表示）児島半島のショートコース４０．４ｋｍ、今回はLSDを忠実に守り平均心拍数１３８、ケイデンス８８。ん～なかなか良いんじゃない。しかし朝は交通量が多い(-_-;)大型ダン