BPSなかやま書庫 – ページ 162 – 1999年1月〜2020年3月までのサイト掲載の記事をアーカイブ

カナダ、南欧からの便り。

　Kさんからカナダ横断の話を聞いたのは1年前だったでしょうか？もうずいぶん前ですが海外サイクリング経験は多少あるので色々アドバイスさせて頂きました。空輸用の大き目の段ボール箱をお渡ししたのは去年の秋だったかなあ。　2017年になりオーバー

ほぼ全てのホローテック2クランクシャフト、BB30シャフトにベアリングとシャフトが滑った跡が残っています。セラミックベアリングを入れていたとしてもこの傷は見受けられました。　ペダルを踏むという作業はクランク軸に対して、円運動ではなくベク

最近流行の？一度は聞いたことがあるパワーメーターとは？という内容のお話です。パワーとは何か。どんなメーカーや違いがあるのか。パワーメーターで何が出来るのか。どんなメリットがあるのか。パワトレの初歩や、ペダリングの基本までみっちりお伝え

6月22日（木）の19時半よりBPSなかやま店内にてパンク修理の講習会を行います。パンク修理と言っても実際の作業はチューブ交換です。車輪の着脱、チューブ交換、携帯ポンプ、CO2ボンベの使い方などをレクチャーします。定員は10名程度。　手

　船頭役の私が初めての土地美星、眺めの良いところに上ってみたのですがまずは腹ごしらえ？Aコープでトイレ休憩後星の郷へ。Aコープで今回全ての荷を背負っていたS田さんがお尻の痛みに耐えかねて装備を宅配便で自宅へ送っていました。やはり荷物はなるべ

ママチャリだって手を抜きませんぜ！快適に、安全に長く乗っていただけるようにヘッドアパーツは分解してグリスアップ。当然BB（ボトムブラケット）も開けてグリスアップ。ワイヤーも動きが良くなるようにグリスアップ。そして最近シマノのシフター

　岡山も梅雨入りしましたね。昨日は水曜ローラー練の日でした。そして天気予報は雨。実際も朝から雨模様。。。雨の日は外は走らず屋内でローラー練というのはサイクリストの定番です。ですがお店でローラー練するにはロードバイクが必要。。。なので雨の中ロ

長年売れ続けているTREKのクロスバイク　FXシリーズのFX3のシフトワイヤーとブレーキワイヤーが内蔵タイプから外付けに変更になりました。組み立て＆整備する側からするととてもありがたい！ワイヤーの痛みも一目瞭然。動きがしぶくなった時に

200度辺りからまだトルクが抜けていない。踏み込む脚力の邪魔をしている引き脚。無意識に邪魔をしないペダリングが出来れば、楽して速くなれる（少し）今夜もローラー練