ガーミンのデータ管理はソフトウェアのTrainingCenterとweb上のガーミンコネクトの２つで行えます。 ガーミンコネクトを活用するにはアカウントが必要ですが登録していなくてもこんなデータを見ることが出来ました。 先週のアムステル
続きを読む日村がダイエットしてた
いろいろ頑張っても体重が落ちません。 でも、頑張るしか有りませんのでローラー回してからおやすみなさい。
続きを読むArt Projectが進化していた。
去年の2月にグーグルのArt Projectなるサービスをこのブログで紹介していたのですが久しぶりに覗くとずいぶんと進化していました。 見ることが出来る美術館、博物館の数が格段に増えています。倉敷の大原美術館もその中に含まれていました。昔
続きを読むありがとうございます！
先日のサイクルフェスタに参加された方が、ご成約に次々とご来店頂いております。ありがとうございます、参加特典ご利用期限は6月末ですが、乗った感触を覚えている間にしっかり吟味してご注文下さい。 昨年もそうでしたがMAVICのR-SYSは高評価を
続きを読む立ち漕ぎが苦手
立ち漕ぎを私はほとんどしない。 それゆえ上半身の筋力が多分足りていない・・・というか付かない。 立ち漕ぎは続かない、直ぐに売り切れ状態になるので＝立ち漕ぎをした時に使う筋肉が強化されていない。 しかし登りのここ一番ってときには、立ち漕ぎが必
続きを読むそろそろヘルメットを買い替えませんか？
ヘルメットの寿命っていうか有効期間は（使用開始後）3年が目安です。 ヘルメットは使用にともない、劣化していきます、新品時と同じ性能は維持出来ない事もあり、ヘルメットの寿命を3年間とし買い替えをお勧めしています。 そこで、春になりこれから走り
続きを読むスイム
月曜はいつものスイム練習。 レッスン前に ２５ｍを２０本。 レッスンではアップで２５ｍ４本 ５０ｍ １０本 レスト１０～１５秒 １００ｍ １本 １５０ｍ １本 とてもきつかった。 徐々に距離を伸ばしていけるよう頑張ります！
続きを読む今日の練習
平地を坦々と走るのは苦手なので起伏のあるコースに金山を交えて走ってきました。日曜のアムステルゴールドレースを見た影響も少なからずありました。 走ったコースはこちら 獲得標高1000mを達成。このコースを難なく2周できる位の足がほしいで
続きを読む久しぶりに金山ＴＴ
サイクルフェスタなどの準備で月曜日はあまり走れていなかったので久しぶりに金山アタック。 昨日は思いがけずエースセンターから頂上まで登ったのがちょうどやる気スイッチONになって良かった。 藤田さんのヒルクライム講習のポイントを実践しながら登っ
続きを読むcyclowiredに
cyclowiredにダックスメンバーの素晴らしい笑顔の写真を発見しました。Z田さんおめでとうございます！ http://www.cyclowired.jp/?q=image/tid/5317 アムステルゴールドレースも興奮しました。これか
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