弾丸ツアーか?!

明日は2011年モデルのライズアンドミューラー社のフォールディングバイク BD-1の展示受注会に東京へ行って来ます。 本当は行かないつもりだったのですが、届いたメールの文章からすると、行かない訳には行けないようです。・・・・って何回出張させ

続きを読む

寒さ対策

本格的に寒くなってきましたね。 今週中ごろには0度を下回るような寒気がやってくるそうです。 そんな寒い中をサイクリングで楽しまれている皆さん、寒さ対策は万全でしょうか? 人間は交感神経と副交感神経という自律神経によって支配されています。 気

続きを読む

おのみっちゃん~♪

お仕事の帰りに広島焼き お好み焼きを食べて帰りました。 よく聞く「おたふくソース」ではなく「カープソース」 (赤色ではありませんが・・) いろんなソースがあるんですね。 注文はカスタムのシングル。 お店オリジナルのミックスモダン焼きみたいな

続きを読む

雨です・・・

 せっかくのお休みですが朝から雨…。このところ体重は微増(もともと多いですが)気味。年を取ると代謝も減って今迄通りだといつのまにか取り返しのつかないことになるかも…、と最近根本的に何とかせんといかんなと思っている次第です。  雨の日は自宅で

続きを読む

福山へ

仕事で福山まで行ってきました。 高速で1時間ちょい、まずは松永駅、次に福山駅。 雨のためかすごく2号線が渋滞、ゆっくりと町並みを見ながら福山駅に向かった。昔ながらの景色がちょっと寂しく感じたがこれも雨のせいかな? で、お目当てはお好み焼き!

続きを読む

本日の朝練 山班

本日はなんちゃって初心者のFくんが参加。 初心者の方が参加の場合は河川敷でスクールを行ってから、トレールに行くことにしております。 まずは、ストレッチ、制動練習(ブレーキング)、スラローム、変則スラローム、段差越えなどを一通り。・・・といっ

続きを読む

本日の朝練

 本日の朝練ロード班はいつもの児島半島コースを約17名で走ってきました。穏やかな快晴で気持ちよく走ってきました。今回は久し振りに初参加の方がおられました。先週ロードバイクを納車させて頂いたばかりなのですがこれまでにクロスバイクにしっかりと乗

続きを読む