オランダ通りに出来たドーナツ屋さん。気になってたけれど、いつも長い行列に「ふぅ〜」と諦めてたら、本日、長男が買って来てくれた。Thank you.
続きを読む自主練
今朝は疲れがどっと出てゆっくりしてから ロードでカバヤまで往復 PowerTap ブラケットをもって走って心拍１５０くらいで２８Ｋｍ／ｈで１５０〜１６０Ｗ 下ハンをもって同じく心拍１４０くらいで２８ｋｍ／ｈで１３０Ｗくらいだった。 エアロバ
続きを読む本日の朝練
本日の朝練、僕はロード班。10名でいつもの児島半島を走ってきました。今日はとても穏やかな晴天で気持ちよく約60キロを走りました。今日2回目参加のIさん、今回はフルコースを完走しました！お疲れ様です。僕自身本格的に競技をやっていたわけではな
続きを読む今朝の朝連は私は山
ロード班は10名、MTBは4名 K山隣コース、先週からほんとに乗っていなかったし、出張で体を動かさず食べて飲んで・・・体重がドンと増えているようでとにかく足が回らない、しんどい。 マジで大変な状況です、本気で体重を落とすことを考えないと今年
続きを読むまたぁ〜
長男も予防接種。 産まれたときからお世話になっている小児科ですが、高校生になった息子について一緒に行くのは少々照れくさい。 仕方ない、保護者のサインが必要だから〜って一緒に行きました。 待合室で、お店のお客様と一緒になり、「小さい時ににお見
続きを読むアルプス ワールドローバー
前回紹介した自転車はアルプスのワールドローバーです。アルプスは東京神田にあった自転車店で残念ながら2007年に閉店してしまいました。なのでこれはもう手に入らない自転車です。 僕が購入したのは2000年。アルプスではなく学生時代からお世話
続きを読むANCHOR RMZ試乗車が届いた！
460ｍｍフレーム、トップチューブ長520ｍｍ、いちばん硬い 1、と一番しなやかな 7が届きました。16日までなかやまにあります。 明日の練習会でも試乗いただけます。この機会にどんどん乗ってみてください。
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