投稿者: BOSS

昨日整体で身体がほぐれたのか？それともきつかったのか？朝起きたらやや痛みが増しているようで「今日は仕事にならんなぁ」と思っていたがお昼過ぎくらいからだんだん腰の痛みが引いて来た。未だ治ったわけではないがだいぶ楽になった。やっぱ整体は効くなぁ

昨日はひるぜんの疲れもやや残ってはいたが朝から墓掃除に行き、その後吉備高原までレンタサイクルの修理に行った。1日中、中腰で過ごしたせいで腰痛悪化！中腰が出来ない。早速整体を頼んで施してもらった。背筋がかなり張っているのも原因だがやはりヘルニ

今年も蒜山のＭＴＢレースに参加しました。朝6時にお店の前に集合し、積み込み完了が6時40分＞＞出発！今年は車の運転をメンバーに任せたおかげで行きも帰りも爆睡してました。運転手さんごめんなさいm(__)m　岡山を出るときには曇っていて「あれれ

自主トレ＝朝練です。Ｋ山に登ってきました、日曜、月曜の疲れは残っていない感じでよく足は回りましたが、やはり5ｋｍくらい走ったところで腰が痛くなった。昨晩サドル位置を少し（10ｍｍ）前に出してペダル軸と膝の位置を合わせたのだがサドルの高さはそ

腰痛が続いている。ストレッチをしようとしても左には身体がねじれない、全くねじれないほどではないが右と比べると痛い。痛いところにSEVを貼ると和らぐが膝のように痛みが取れてしまう感じはない。このまま蒜山を走りきれるだろうか？少しだけ心配です、