投稿者: BOSS

山陽新聞の情報誌レディアの記事になかやまが載りました。（5/12発行）子供用のヘルメットの記事の中で紹介して頂きました。新聞の力はすごく、問い合わせのお電話をたくさん頂きました。これでヘルメットを被ってくださる子供さんが増えればケガも少なく

のどが痛い！長男がのどが痛くて昨日から辛そうにしていたのだが、今朝くらいから僕ものどが痛くなった。月末には耐久レースがあるのに練習を休まないといけないのは辛い！お酒飲んで中から消毒して寝よう。皆さんも気をつけましょうね。

月曜日、10時ごろから時間が出来たのでMTBで走ることにした。昨日の疲れを取るためLSDレベルの走り(113～131拍)で走ろうと思って出かけたが思っていて以上に風が強く児島半島を1周するにはのんびり走っていては12時までに帰れない（12時

恒例の日曜朝練、ロード編。児島半島1周+峠で58.1km途中でアタックを掛けるのでけっこう心拍が上がります。今回も2回アタックを掛けましたが2回とも潰れました。最後まで逃げ切れる足が欲しい。　　今回は16人参加でかなり大人数、実力の差が有る

本日、お店終了後、修理に出かけた。市内を抜け吉備路のほうへ向かったら、町の明かりが少なくなると星がとってもきれいなことに気が付いた(奥さんが）。ほんとだぁ～！街中だと周りが明るすぎて星が見えないのですね。なんか得した気分の出張修理。 明日は

昨日のチョットロングライドでの疲労はほとんどなかった。やはり心拍を上げないで走ると翌日の疲労は少ないようだ。今期のトレーニングに以前やっていたサイクルオプスのビデオを見ながらのインターバルトレーニングをしていない。去年の同じ時期の体力と比べ