View this post on Instagram 本日の朝練無事終了。気持ちの良い秋晴れ!。朝何を着て走り出すか悩ましい季節になりました。 #bpsなかやま #cyclingphotos #自転車のある風景 Atsushi Kunis
続きを読む投稿者: kunisada
サイクル耐久レースin岡山国際サーキット2018 5時間MIX
サイクル耐久レースin岡山国際サーキット2018、今年は5時間MIXに5名でチャレンジしました。 目標は表彰台!でも強豪は沢山いるはずなので難しいかもと思っていました。 走行時間=周回数もこれまでずっと目標にしていてなかなか達成出来ていませ
続きを読む2019 SPECIALIZED HOTROCK 24
SPECIALIZEDのキッズMTBが組み上がっています。 今回は24インチのHOTROCKです。 今流行のマットブラックの落ち着いたカラーリング。 と思いきやロゴはロックなグラデーション!サイドではなく上下に入っています。 ヘッドマークも
続きを読む耐久レースで使って良かったもの、腱力ソックス。
今回の耐久レースで始めて使ってみました。オンヨネの力(ちから)シリーズの自転車用、腱力ソックスCYCLEです。 開封するとなにやらソックスらしからぬ形状です。なにかに似ている気がするのですがその何かが思い出せないです。 左右非対称のサポート
続きを読む取り急ぎ岡国耐久レースの報告
昨日は爽やかな秋晴れの中岡山国際サーキットで行われた「サイクル耐久レース in 岡山国際サーキット2018」 にチームメンバーと参加してきました。 カテゴリーは5時間MIX、女性1人を含む5人で5時間走ります。 結果は なんと2位表彰台!で
続きを読む本日の朝練
View this post on Instagram 朝練終了。いつものコンビニにバイクスタンドが復活していました。ありがたいことです。 練習会も22名と盛況でした。こちらもありがとうございます。 明日の耐久に向けて良い刺激になりました。
続きを読む2018.10.20グランピング&サイクリングin牛窓参加者絶賛募集中!!
来る10月20日(土)にグランピング(BBQ)を楽しむサイクリングを企画しています。 集合場所 新岡山港 朝8時 (予定) 牛窓の手前の西脇海岸 ベースビーチが目的地です。 定員:40名(スタッフ含む) 参加費:¥4500(BBQ 飲み物
続きを読む水曜ローラー練クリスクロス2分200W30秒280W×7
先週に引き続きレストのないインターバルトレーニング、クリスクロス練を行いました。 全回は後半垂れたので強度を少し下げました。2分210W→2分200W、30秒290W→280W 本数は7本で17分間のメニューです。 10分のアップ後にスター
続きを読む朝練はなしでローラー練170W3分80W1分×17本
台風の影響で朝から雨。。。 という訳で自宅でローラー練です。岡国の耐久レースも来週に迫ってきましたしね。 今回は負荷は上げず長時間乗るメニューを組みました。長時間と言っても1時間ちょっとですが。。 3分を170W(FTPの70%)、1分80
続きを読む水曜ローラー練はクリスクロストレーニング14分30秒
昨日は水曜ローラー練の日でした。 モニター前は大盛況!私は端でパイオニアのトレーニングアシスト機能を使ってメニューを組みます。 今回はこれまで何度かやっているクリスクロストレーニングを行いました。 FTPの88%である210Wをキープしつ
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