投稿者: kunisada

今年も行って来ましたシマノ鈴鹿ロード。 初日は1時間サイクルマラソンに参加しました。 去年は4周目で先頭から千切れてしまったので今年の目標は先頭と同一周回ゴールです。 コースの情報は去年のブログを。 早くから自転車を並べてスタートを待ちます

本日の朝練は定番の新大原橋からカバヤ工場の前を抜けて空港近くのレスパール藤ヶ鳴まで上るコースでした。 参加者は23名、女性4名。ありがとうございます。 新大原橋からカバヤまでは班別走行、先頭を代りながら走ります。今回は2班で。皆さん強くなっ

シマノ鈴鹿まであと1週間を切りました。今年も去年と同じ1時間サイクルマラソンと年代別のマスターズ40+を走ります。 昨日はZWIFTでローラー練。シマノ鈴鹿のマスターズ2周のレースを意識して短時間高強度になるレースイベント参加してトレーニン

昨日の事ですが本日の朝練。日曜朝7時に集合してのダックス朝練です。 今回は初参加の方も含め23名でした。ありがとうございます。 お店から新大原橋は移動区間。先頭を引きながら調子が今一つと感じていました。 橋からカバヤ区間は班分けします。この

台風に翻弄されたお盆休み。皆様無事に過ごされましたでしょうか？ 11日（日）は練習会。 カバヤ～レスパール～カバヤコース。お盆という事で久し振りに参加された方もありました。 往きは1班。なんとカバヤ区間がPRでした。平均220W。 コンビニ

来月に王滝を控えMTBのタイヤを新調して近所の山を走ってきました。 チューブレス用のリムテープも交換。加えてブレーキパット、ディスクローター、チェーン、リアスプロケットも新しいものに交換しました。使い始めてちょうど２年です。 ブレーキオイル

本日の朝練もサマータイムで7時集合。 ですがここ数年の酷暑、猛暑だと集合時間でもう暑いです・・・。 今週はいつものカバヤ～レスパール～カバヤコースを13名で走ってきました。初参加の方も1名。ありがとうございます。 新大原橋まで移動。往きのカ

梅雨明け万歳！でも猛暑の始まりです。 今年初の夏時間、7時集合で走ってきました。参加者は12名。距離は伸びますが上りは少な目の宇甘渓コース。吉備中央町のローソンで折り返す約85キロのコースを走ってきました。 　新大原橋で班分け。4名づつの3