パワーメーター講習会

最近流行の?一度は聞いたことがあるパワーメーターとは?という内容のお話です。 パワーとは何か。どんなメーカーや違いがあるのか。 パワーメーターで何が出来るのか。どんなメリットがあるのか。 パワトレの初歩や、ペダリングの基本までみっちりお伝え

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水曜自宅でローラー

今日はパイオニアのトレーニングアシスト機能を使って、B9:インターバルエスカレーショントレーニングを行った。 ロードレースやクリテリウムなど、速度の変化が頻繁に起こるレースでは、 30秒~1分間の瞬発系パワーは必須能力なのです。 ここが弱い

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ペダリング効率とトルク効果のお話

今日は、店舗の2階で北脇さんのペダリング相談会が開催されました。 北脇さんは、元岡山大学准教授で現在は関西医科大学の教授としてペダリング運動の研究をされています。 岡山におられた頃は、ダックスのメンバーとしてレースやサイクリングなど楽しまれ

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