今朝の朝練

ロングライドでペースは速め。 信号待ちでグループが分断されて丁度集団が小さくなって良かったと思ったら なぜか今日は皆さん頑張って前の集団に追い付いてしまった。・・・ありゃりゃ。 宇甘渓の先のコンビニ往復の予定 しかし、御津から宇甘渓に入って

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やっぱり今年も頑張りたい。

ミッドナイトエンデューロ10時間耐久、シマノ鈴鹿ロード、王滝セルフディスカバリー100kmクロカンなどなど、イベントがいっぱい。 それにプラスして私は取り扱いブランドの展示会&試乗会などで7月から10月までてんてこ舞いの期間となります。10

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ビジネススクール参加

TREKの企画によるビジネススクールへ参加してきた。 TREKだから「他社の自転車の取り扱いをやめんさい」なんてセミナーではなくより良いお店づくりをすることにより顧客満足度を上げる事で双方が幸せって経営を目指すお話。 特にこれから自転車を始

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明日は神戸に行って来ます。

神戸に遊びに行くわけではなくお勉強会 メーカーの企画でビジネススクール。 朝から夕方までずっと勉強会 早いもので既に来期の契約の内容書が届いたり、展示受注会が有ったり・・・未だ2012年も半分残っているのに・・・・(汗&焦 メーカーさんは段

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ハイドレーション

要するに水分補給。 走る時、ローラー漕ぐとき、大量の汗をかきます。 約1時間で1Lが目安と言いますが私も1Lは飲んでません、500~800mlくらいかな。 でも水分補給が足りていないと体調を崩します、練習後にひどい頭痛に見舞われたり、翌日の

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パワートレーニング1

FTPを計ってみた。 ・・・・(汗 一般人より一つ上のカテゴリー5だった。まずはカテゴリー4くらいまで上がりたいが。 週末は雨っぽいなぁ。 またまたローラーの出番ですね、やっぱりここ最近ロングライドは良くやっているのですが追い込んだ練習が出

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POWERトレーニングを

FTP、NP、IF、TSSパワートレーニングで使われる用語 パワーメーターが普及し始めて、それを利用したトレーニングの指標となる数値を算出して、理解してトレーニングに生かしていかなければ。と お店でもGARMIN等パワー表示が可能なメーター

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本日は大阪

P社の2013年モデルの発表会へ行ってまいりました。 6月20日まで公開禁止なのでHPでは画像を載せられません、店頭ではカタログ、画像を見て頂けますし、先行予約特典もございます。是非是非、よろしくお願い致します。 画像は今回、東レ社員の方が

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ひるぜんサイクルMTB大会参加

今年で23回目だそうだ。 朝6時にお店に集合して会場である蒜山に向かう。 今回はちょこちょこと金山に登ったりして調整をしていた、昨年よりはタイムも良いかもと期待。 約2時間くらいで会場について昨日から会場入りして試走まで済ませて準備万端の橋

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