カテゴリー: boss_ひとりごと

今朝もG山登った、幼稚園前までは結構ハイペースで走ってみました、しっかりアップが出来るようにくるくる回して18分。前半から1速重た目のギアで登ってみた。リヤのローギア（26T)は封印した。・・・がしかし、結果は変わらず32分・・・遅い。ツー

ついに子供たちが夏休みに突入！鈴鹿までは自転車の練習を3人ともさせたいと目論んでいるのだがどのように強制するかが問題です。うまく餌で釣らないとなかなか練習しない(-_-;)朝一緒に走ろうと思ってもラジオ体操が始まってしまった。街中ということ

昨日の中山サーキットまで走ったデータを見てみた。38.8km、アベレージスピード（信号待ち含む）30.1km/h、平均心拍数153、ケイデンス80。心拍数が153は結構高めだった、時間が気になり向かい風も手伝って心拍数は上がり気味だった、疲

本日は中山サーキットでスペシャライズドカップのお手伝い。朝6時半にサーキット集合だったがサーキットに着いたらガス欠に気が付いて慌ててガソリンスタンドを探した(T_T)。とりあえず7時には到着、レースのスタートまでは3時間、ミーティングもすぐ

今朝起きて走ろうかと思った矢先に雨音・・・ローラーでも回せばいいのにがっかりしてそのままお休み。堕落し始めている・・・ 本日なぜだかSIDを2本続けてオーバーホール、SIDの前にはマニトゥのSTANCEのオーバーホール。三本続けてフロントサ

シマノからシューズの什器が届いて設置をしたのがおととい、やっと本日片付きました(^_^)vついでに横にナイキも並べちゃいました。できればSIDIも並べたいがもうスペースがありましぇん！シューズだけで3コーナー取っちゃいました。これだけ有れば

スペシャとサロモンの展示受注会に行ってきました・・・が最初に行ったスペシャの時には寝不足から来る発熱でフラフラで寒気も凄くしっかり話を聞かないまま自転車だけはしっかり見てきました。その後近くの内科を受診、点滴を打ってもらい復活！サロモンでは

本日、不意な停電でPCがネットに繋がらなくなってしまった。こうなると仕事が手に付かない。かなりのネット依存症(^_^;)わかる範囲でのあらゆる手を尽くしてみたが・・・繋がらない、プロバイダーに電話してみたらモデムまではちゃんと繋がっているら

昨日はまたしても奥さんが学校に拘束されてしまい時間がなかったのでお昼をドトールコーヒーでご一緒しただけで解散。1人でロッツをぶらぶらして、少し時間潰し。途中で夏祭りまでに作らないといけない広告の原案作りに印刷屋さんに行った。自転車で行けば練

今朝は何とか雨が上がっていて、メンバーも揃ったので児島方面にロードトレ。長男も児島湾大橋の袂まで一緒に走った。今回は9名、私は長男と別れる時に「気をつけて帰る様に」と止まって話をした。その間にメンバーは遥か彼方に行ってしまい、米崎辺りの直線