boss_ひとりごと – ページ 48

なかやま朝練は

本日は女子も参加で20名を超えてました。宇甘渓の先のローソンまでの往復　80ｋｍほど 5名前後の班に分かれて旭川沿いを北上し、金川から宇甘へこのところローラー練習をしている女子をサポートしながら？励ましながら？往復完了！なかなか一人で

490ｍｍのVENGE ELITEが入荷してきたので、早速山本が組み上げ。「店長のバイク出来ましたよ！（笑」じゃぁ乗ってみようかという事で、試乗。これでぇれ～ええよ。ハンドリングの素直さ、加速の良さ（ホィールを替えればものすごいことに

昨年の消費カロリーをみると5200ｋCal ・・・これプラス基礎代謝？6000～7000Kcal必要なのか？ゲルなど1パックで140Kcal…43本くらい必要・・・こんなには持って走れない。こんなのを使えばゲルが6本～7本入

リヤディレーラーも分解して行う、オーバーホール。傷んでいることが多いのがヘッドパーツ。汗や前輪の巻き上げた雨水などの影響でベアリングが錆びてしまっていたりします。各部分のチェック、クリーニング、ワイヤー交換、グリスアップホィールのフ

水曜日の夜はローラーの日。と決めて今夜も40分間のインターバルトレーニング。（今年はほぼこればかり鈴鹿ロードレースも終わり、夏が終わりに近づいてきている。（まだ暑いけどローラーを漕ぎながら、ふと「？？王滝100kmXCって9月18日じゃ

毎年ご迷惑をおかけしておりますが、金曜日は午後5時で閉店をして7時集合で鈴鹿へ向かいます。到着は休憩を含め5時間ほどの午前1時くらい。 1時間くらいでベースキャンプの設営。そこで問題発生。「テントは朝までは認めますが、日中は片づけてく

毎年恒例のシマノ鈴鹿ロードレースへ参加してきます！今年もダックス、グリグル総勢30名くらいで鈴鹿を満喫してきます。暑い暑い鈴鹿、今年も入賞狙います！怪我の無いように頑張ります！明日は17時で閉店、19時にメンバー集合で積み込みをして、

今年はシマノ鈴鹿ロードレースが１週早くあるので、なかやまの夏休みは分割第一弾8/14（日）～16（火）を休ませていただき、後半8/29（月）～30（火）を休ませていただきます。まずはお休み初日は日曜日、日曜日は朝練の日！なのでお時間の許

お休み前に少しお片付け。スタッフ名越の勢いのある片づけは、圧倒される。で、モデルチェンジが入るヘルメットは特別価格に？・・・・お休み明けに考えよう。 TREKのPROJECTONEも注力対象！色々特典を考えます、「PROJECTONEで

Cosmic Pro Carbon SL 1450g ￥320,000 今まで愛用しているのはBONTRAGER　AEOLUS3カーボンクリンチャーにChallenge　CRITERIUM　25Cを履いている。　先日テスト用に入れたCha