本日の朝練は久しぶりの空港コースでした。最近では最多の23名の参加でした。ありがとうございます。初参加の方も2名おられました。 空港コースは児島半島コースに比べると上りが多いです。まず笠井山の途中まで上って次に広域農道でレスパール藤ヶ鳴ま
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ロード練 100km その２
普段は道の駅かもがわ円城からそのまま帰ることが多いのですが今日は100kmは乗りたいのでまだ先へ進みます。 道の駅の目の前の交差点を左へ県道372に入ります。 焼き屋の看板を横目に上っていきます。道沿いには道の駅にもあった白菜の畑が広
続きを読むロード練 100km その１
練習、と書いてますがサイクリングに近い走りでした。 9時半頃に出発、まずは国道53号線を北上します。辛香峠の上り口を左に折れ空港方面へ。 さらに右に曲がり県道160を走ります。 県道160は交通量がとても少なく走りよい道です。 馬屋上
続きを読むロード練 100km
昨日はやや強度高めの山岳コースを約100km走ってきました。やっぱり100という3桁になると走ったぞ感が大きいですね。 走ったルートはこちら 詳細はまた後日。
続きを読むロード練 宇甘渓～足守 ８０ｋｍ
今日は一人でロード練。基礎体力を上げるべく心拍は140台、ケイデンスは90前後維持をイメージして80ｋｍほど走ってきました。旭川の左岸を北上し御津からは県道31号線で宇甘川を沿いを走ります。トイレで寄った金川駅近くでｋ脇さんと遭遇。
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