５kmレースペーストレーニング

夜はめちゃくちゃ寒いですね；
氷点下の夜を、レースペースで５kmのトレーニングをしてきました。
信号もあるので、ストップウォッチをいちいち止めてインターバルがかかるのですが
これがまたしんどくて；

１km　３分５７秒ペースで　１９分４７秒。
実は３月１８日の午前中に百間川マラソンに出ます。
その為のスピードトレーニングです。
目標は18分台！