昨日はオフ日にしました、ＬＳＤでしたが寒さで疲れたようでトレーニングする気になれなかった。でも今朝はおきました！久しぶりの岡空。エアコンの表示で見る外気温は７度・・・・寒いのだろうか？取りあえずはいつも通りの服装「アンダーシャツ（パール）、半袖ジャージ、アームウォーマー、ウィンドブレーカー（パール）、ショーツ、タイツ、シューズカバー（BBB）、ｸﾞﾛｰﾌﾞ（パール）」実際の外気温は５度だった（ポラール）が平地と空港に上る坂では暑いくらいだった。下りは流石にちょっと寒かったがまだまだ冬本番までには至らない。最高に寒かった時を１００とすれば今朝は３０くらいかな？今朝はなぜだろう心拍が１２０くらいからあまり上がらなく登りに入ってやっと１５０ｂｐｍ前後、たぶん回転数重視で登ったせいだろう。今朝は岡大のチームも練習していた彼らは空港から下ってきた、どこを回ってきたのだろう？本日の平均心拍数１２９ｂｐｍ、最大１６１ｂｐｍ、平均ペダル回転数８６ｒｐｍ。寒さが氷点下になるのはいつ頃からだろう？今年は暖かいから外走るのは楽ですよ。