ホームページを少しいじった。いじったといってもすべて僕が頑張ったわけではなくT9240@氏のご指導によるところがほとんどですが・・・・。フレーム構成をやめてシンプルに開くようにしました、なぜかというと検索エンジンで検索していただいてもメニュー部分が開かなかったりする場合が多く本来の体裁で見ていただけないから。ほんと幸いなことに身近でPCに詳しい方が居られるので助かります(^。^)
本日は夕食前にちょっくら三本ローラー、いつもはBASSOで漕いでいたのですが、今日はキャノンデールで漕いだ。？？？？落ち着かないローラーの位置が悪いのか？フレームの特性なのか？1回落ちた(T_T)、念のため明日はBASSOで乗ってみよう。 43min、平均心拍131、dst23.4km
前回炭水化物減ダイエットに挑戦して見事くじけたのですがそろそろイベントの時期なので体重を落とさなくては体型がかっこ悪い。SめのさんやS山さんのように体脂肪が5％だとか8％だとかそんな極限な領域には到底無理なのですが15％くらいまでには落としてみたい16％が最高？(最低)
頑張れ俺！