LSD

昨日の練習会では風がきつくてしんどかった。
その筋肉疲労を回復させるべくゆっくりと同じコースを走る予定だった、風があっても大丈夫なように前輪はエリートに。
心拍は１２０から１４０までとして無理しない。
いい感じで回せた。後は昼寝かな？