ヒルクライムの練習をしていたら

昨日は月曜日で定休日。 登りを練習したかったので、まずは朝10時過ぎから 金山へ、勾配のきついところは無理し過ぎないように頑張る!緩斜面は休まず頑張る作戦で29分30秒ほど! やっとこさ、30分が切れた!若い連中は20分を切る勢いに対して、

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本日の朝練

本日の朝練は今年初の宇甘渓コースでした。坂は少ないですが距離が伸びてお店からだと約80キロです。参加者はスタッフ含め24名と大所帯。ありがとうございました!女性5名。初参加2名でした。  新大原橋まで移動して班分け。今回は1班で。5名だった

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GW中の活動報告4日編

前日の疲れを積極的に回復させるために、回復走へ出かける。 目的地は「松風」 のんびりと走る。 誰かと会うのかなぁ?とか、ペース上げすぎると奥さんに起こられるよなぁ~とか。。。 考えながら、楽しく走る。 そしていつもより多めにパンを食し、帰路

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GW中の活動報告3日編(笑

折角の休みGW・・・走る気満々な奥様 まずは、お客様企画の四国カルストヒルクライムツアー? 朝5時半集合で瀬戸大橋を渡り高知を経由し大渡ダムへ  10時にはダムをスタート ここの大渡ダムは駐車場も広いし、トイレも比較的キレイ。(おすすめ さ

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キャンプツーリング無事終了。

 先程無事帰宅しました。参加頂いた皆様、差し入れや応援、先導など道中でお会いした皆様。ありがとうございました。楽しく苦しく三日間走り切ることが出来ました。天候にも恵まれ新緑が眩しく水を張った田んぼも輝きこの時期ならではのサイクリングでした。

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ありがとうございます!

明日5月3日から5日までBPSなかやまはお休みを頂きます。 明日はお客様企画で四国の高原を彷徨ってきます。ヽ(^o^)丿 夜には100kmウォークの応援に・・・・元気が有れは。。。。 とりあえず3日間、走りたいなぁと思っております。山も。

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