今年も晴れの国おかやま7時間耐久レースに参加してきた。 前日のゲリラ豪雨のような天気に不安だったが、当日は良い天気で風も弱く気持ちよくレースが出来た。 前回大会で一番悔しい思いをした雪辱を晴らすために、 メンバーの人数は4人と少ないながら、
続きを読む朝一はタイヤ交換から。
開店直後、今日の最初の作業は一般車のタイヤ交換でした。タイヤがすり減って中のチューブが今にも飛び出しそうです。ここまでになる前の交換がオススメです。一般車の後輪のタイヤ交換はブレーキワイヤー、チェーン、スタンド、泥除けのステー、変速機など
続きを読むエアロ-R1(AERO-R1) ヘルメット 4/15に入荷!
エアロ-R1(AERO-R1) ヘルメット [ パールホワイトレッド (S/M) ] エアロ-R1(AERO-R1) ヘルメット [ ブラックグリーン (S/M) ] エアロ-R1(AERO-R1) ヘルメット [ ブラックブルー (S/M
続きを読む補給食
日曜日は岡山国際サーキットで7時間耐久レース チームで参加としても、補給食は必要 私は、Mag-onのエナジージェルにMag-onのゆず味のMag-onWater マグネシウム摂り過ぎ?(笑 天気も回復傾向なので大丈夫! そしてヘルメットは
続きを読むCyclo-Sphereのトレーニングアシスト機能で水曜ローラー練
昨日も水曜ローラー練を行いました。いつものように私は別メニュー。先週の失敗を踏まえて目標数値を下方修正しました。 メニューは先週に引き続きパワートレーニング入門のB6:目標のパワー値を目標の走行時間までキープする。です。 3分のMMPの
続きを読むありがとうございます
春が来ると修理の自転車もたくさん持ち込まれてきます。 半年、1年乗っていなかった自転車や何年も乗っていなかった自転車など、さまざま。 チェーンやギアが錆びているものや、ワイヤー切れていたり、タイヤがカピカピになっているもの。 少しお時間下さ
続きを読むGW直前!二週連続で木曜講習会。
大型連休まであともう少し。初心者から一歩前へ踏み出すためのパンク修理講習会です。パンクは予期せぬ時に起こります。落ち着いて対応できるとより遠くまで不安なく走ることが出来ます。 4月20日(木)19時半よりBPSなかやま店内にて。 手ぶら
続きを読む2017.04.09お花見ヒルクライムin本宮高倉山
先日の日曜日はお花見ヒルクライムと銘打って岡山市と赤磐市の境にある本宮高倉山へ上ってきました。参加者はスタッフ含め11名でした。 この日は気温が高くひざ丈のレーサーパンツに指切りグローブでOKでした。下りはウィンドブレーカーを着用。 ま
続きを読む昨日表町で
昨日花見をした帰り、てくてくと奥さんと散歩しながら岡山の表町をぶらぶらと帰っていたら RSKラジオのスタジオが出来ていて、白井貴子さんが! チャンス!って曲を知っている方も多いはず。 そこでラジオの本番中に生歌! とびっきりの笑顔…素敵でし
続きを読む本日の朝練はお花見ヒルクライムでした。
本日の朝練はお花見ヒルクライムサイクリングで本宮高倉山へ上ってきました。 すいません。詳細は明日以降で。今夜はパリ・ルーベのライブを観なくては!
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