本日の朝練

本日(昨日)の朝練、空港コースの予定でしたが。前日の雨が夜半まで降り続いていたため南の児島半島コースに変更しました。 朝は快晴!でも風がちょっと強い?風のことは失念してました。 今回は初参加の女子もふくめ11名でのライド。追い風に乗って児島

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本日の朝練

本日の朝練。 朝は少し肌寒い。走り出しは湿度も低く受ける風が心地よい。 こんな気候が続けばいいなと思うけどやがて猛暑が来るのでしょうね。 今回は何と初参加者が5名、みんな20代?留学生も3名で若返り&インターナショナルな練習会になりました。

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本日の朝練

 本日の朝練はカバヤ~レスパール~カバヤコース。のんびりサイクリング企画やオフロード基礎練もあったので参加者は少な目。 8名で走りました。 久し振りのスタート前写真。 カバヤ区間は走力差を考慮してスタッフ2名が後ろの2班へ。往路、復路とも安

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OGKKABUTO AERO-V1を使っています。

4月の耐久レースからOGKKABUTOの新作ヘルメット、AERO-V1を使っています。 『エアロダイナミクスとエアフローの融合。エアロフォルムによる空力性能と、スムーズなエアフローを実現した快適エアロモデル。』 メーカーサイトより。 201

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本日の朝練は強風につき。。

この週末は好転でしたが強風でした。 日曜朝練も風に翻弄。追い風はらくちんですが向かい風は止まっているような速度まで落ち横風には吹き飛ばされそうになりました。 それでもスタッフ含め19名で走ってきました。コースは北方面の定番。カバヤ~レスパー

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最近のローラー練はZWIFTで。

最近はZWIFTを使ったローラー練を週に2回ほど行ってきます。 コースの勾配にあわせて負荷変動するスマートローラーがオススメなのですが今はフロントフォーク固定タイプのローラー台で行っています。 仮想空間とはいえ実際に走っている感覚が疑似体験

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