走ってきました！ 朝5時30起床。だらだらごろごろしながらストレッチ 準備をしつつ目が覚めたところで7時過ぎ出発…自走で♪ 走るメンバーは岡さん、しまじろうさん、店長と僕の4人だ。 建部の森に9時に集合なのでゆっくり自走で行く事にした。 旭
続きを読む投稿者: yamamoto
寝坊…
しました(笑 朝練参加できず… 明日はひとりちゃれ建リベンジの予定でしたが 走りたい方が増えたので 4人でちゃれ建走ってきます！ 地図をコピー取らせてくださったえがわさんありがとうです！ 新橋！
続きを読むくすっと笑ってしまうｗ
たのしい国語 こんなの見つけた(笑 どぉ？
続きを読む大阪出張～COLNAGO、ＬaＣela、DAHON、LOOK
大阪出張に行ってきました！まずは2006年モデルのCOLNAGO。 完全レース用フラッグシップモデルとなるExtreme-C（エクストリームＣ）。 高強度なハイモジュラスカーボンフレームにリーフチェーンステイを採用して かなり剛性の高い決戦
続きを読む空港-広域農道
6時過ぎ起床…寝坊した（笑 しかたないので空港を登って広域農道を下りるコースを走った 空港では心拍領域（136-156)を気にしないで めいっぱいの出力を出すように心がけて走った しかし昨日休んだにもかかわらず 足にだるさを感じて思うように
続きを読む近くのコンビに…
うちの近くにはコンビニがある。 今の部屋に引っ越すことに決めた時に 近くにコンビには欲しいなぁと考えて決めたのだが 実はこのコンビには24時まで営業だった… まぁそれはそれで便利なのだが当初はだまされた気分だった そのコンビニが閉店する。
続きを読む予定変更・・・
朝8時起床。朝ごはん食べてじわ～っと準備。 今日はひとりちゃれ建部♪知らないコースを走るのは楽しみだなぁ～と 思ってたら、9時頃携帯が鳴った… 今日、車の1年点検に来て欲しいので10時に来いと 車のディーラーさんからだった。 そういえば忘れ
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