BPSなかやま書庫

昨日不在者投票に岡山市保険福祉会館へ行ってきた。9階にある投票所で投票を済ませ、同じ階にレストランがあったのでお昼も食べた。 結構美味しかったのに驚き！良い食材使っているようですね(*^。^*) ちなみに奥さんが運動不足だから階段で上がろう

今朝の朝練はロード。 いつもより書き込みが多かったのでそこそこ人数は多いだろうと予想はしていたが24人にはびっくり！ 2～3班に分かれて走らなきゃいけませんね、言いながら出発。途中の踏み切りで自然に2班に分かれた。途中の笠井山の分岐で一度集

KOWAのNEWモデルフロントサスペンション80CS（￥68040）が届いた。 早速バラバラにしてチューニング。ノーマルではややフリクションが大きいがちょっとした加工でよい感じになった。これで少し試してみてトラブル無ければお勧めサスの仲間入

今朝もＫ山隣を走った。 今朝はいつもより頑張ってみた、22分ジャスト。少しずつタイムもよくなってきている、なかなか一人で走ると追い込めない、心拍計を見るとやはり170bpmをなかなか上回るほど力めていない。とりあえず1分も更新したということ

今年もオフシーズン？にオーバーホールを受け付けておりましたがあまりに依頼が多く、お待ちいただくこと長くなりすぎ皆さまにご迷惑をおかけしておりました。 そんなことも有って「次回からはなかやまのユーザーのみを対象としたサービスにしてしまおうか？

本日、大阪のキャノンデール本社？リクイガスモデルの発表会＆アパレルの受注会であった。流石にアパレル関係からやってこられた社長さんなので日本独自でキャノンデールロゴのアパレルを展開していくようです。 Tシャツには懐かしいヘッドショックおじさん

日曜の耐久レースの疲れがドッと出るかと恐れていたが思ったほどでもなく月曜日を迎えた。 回復走で走ろうかと思ったが、回復にならず疲労になりそうな気がしたので調子に乗らずストレッチをしてマッタリと午前中を過ごした。午後からは自転車の配達へ出かけ