BPSなかやま書庫

整体お願いしました。首と肩胛骨の下辺りに疲れがたまっていた感じでした、骨盤もずれていました。修正してもらってとってもすっきり！明日からの練習が楽しみです。日曜日の朝は広島空港へ行って来ようと思っていますが天気が雨っぽい(T_T)降らなきゃ良

昨晩は固定ローラーで汗とヨダレを流しました。(^_^;) 今日はマニトゥのSKARBE プラチナSPVを分解してみました（僕の）、理屈は判っていましたが実際に分解してビックリSPVバルブの機構のシンプルかつ効果的な造りに感激しました。ばらし

今日は朝から大阪。マニトゥのテクニカル講習会＋ＢＤ－１の先行予約。結局はＢＤ－１の方がメインだったようだ。テクニカル講習といっても既になかやまでは行っているサスの分解やセティングを改めて聞いただけだった。もっと奥の深いSPVのセティングなど

焦る、練習をしない日が続くと焦りを感じる。かなりきているようだ、(^_^;)病的です。昨日、今日と背中（背筋右側）が張っている、何が原因だろう？サドルの上げ過ぎか？アブローラーを頑張っているせいか？いずれにしても回復が遅いのは歳のせい(T_

今朝の朝練はＭＴＢトレッキング。近くの山をコースを探して８人で走りました。なかなか楽しいコースです！特に初心者スクールで体験クロスカントリーって感じで使えそうです。ココもハイカーは少なく出会ったとしても問題のないコースです。これからは日朝Ｍ

今日は次男の生活発表会（昔でいう学芸会）、今年で次男も幼稚園を卒業です・・・卒園です。最初は泣きながら通っていたのがつい先日のようです、今では立派な・・・・おにぃちゃんになってしっかり芸！をしていました。それを観て奥さんはボロボロ泣いていま

噂をすれば・・・ということわざ？がありますが本当ですね。先日「そう言えば最近○黒君現れないナァ」と言ったら今日現れた(^_^;)すごすぎる！その時にも「噂をしたら現れるぞ」と言っていたが本当に現れた。 ロードのシートを8mm程下げた。クラン

色んな方が来られます、色んなお話もします。愚痴も聞きます。アドバイスもさせていただきます。・・・・頑張っています。 訳のわからん出だしだ。話は変わって、本日アキボウさん（コルナゴ、DAHON、La Celaの問屋さん）ご来店。アキボウさんと

本日は祝日なのでお昼から営業、やちょこさんが尾道でシクロの大会に参加（ひとり）ということだったので応援に行こうと思っていたが、奥さんは朝から美容院、子供と最近遊んでやっていないとうこともあり自宅待機。やちょこさんごめんなさい！（特に応援に行

シマノのパーツの生産遅れから入荷が遅れているバイクが多く、困っています。納期もどんどん延びていきもしかすると２００５年モデルの発表が・・・・そこまでは行かないでしょうけど。業界紙ではロードのコンポ、アルテグラやＭＴＢコンポＸＴなどが例年の数