眠かったり、時間が無かったり、いろんな理由で外に走りに行けない時に、体力の維持？いや、私はどちらかというとアップに効率の良いトレーニングとして固定ローラーを回してる。 ゴールデンチーターのパフォーマンスマネージャーでのパフォーマンスの値（長
続きを読むどこを上るべきか？それが問題だ。
久し振りの月曜祝日の7/15はちょっと四国へ遠征しようと思っています。 今悩んでいるのは、阿波半田から桟敷峠に至るにあたってどの道を上るのか？ということ。地形図をみるともっと複雑に道が入り組んでいるのですがルートラボが導いてくれるのはこの
続きを読むパイオニア ペダリングモニター
日本が誇る電子機器メーカーのパイオニアが、アスリート向けのサイクルコンピューターシステムを開発し、自転車業界に参入してきました。 レースでの良い結果を夢見るアスリートのトレーニングを助ける、パワーメーター。 今までは単純に人間が出す出力（ワ
続きを読む朝練とパイオニアペダリングモニターシステム
今朝は5時起きで朝練へ・・・5時半までには出発のつもりが、ストレッチをしながら落ちた。慌てて5時45分飛び出す。 ・・・・周回コースまでは約17分・・・・いつもなら足が快調に回るんだが、今朝は重い。 コースでは既にリーダーが2周回を終えお出
続きを読む宗谷山へ
今日は久しぶりにMTBに空気を入れて走ってきました。そろそろ王滝に向けて体を慣らしていかなければなりませんね。 津島小学校裏から笠井山経由。7時に出ましたがすでに暑く汗が吹き出します。でも夏は嫌いじゃないです。宗谷山の山頂は気持ちの
続きを読む本日の朝練
本日の朝練は笠井山～レスパール～カバヤコースでした。えーっと何名でしたかね？カウントするのを忘れていました。20名以上30名未満といった処だったかと。すいません。7時集合の夏時間ですがとても暑い一日でした。走っていると風を感じているのです
続きを読む日曜朝練と女子部と
今朝の日曜朝練は笠井山＞53号＞広域農道＞レスパール藤が鳴＞御津＞カバヤ＞大原橋 52kmのコース サマータイムにして7時スタートですが既に暑い！特に笠井山の登りはガンガンに太陽を浴びて登る。風が無く余計に暑い。 が！下りは一転して涼しい。
続きを読む今朝は
5時起きで5時半出発 周回コースへ向かう。 1周目、35km/hペースで走る。本当は30km/hペースで走る予定だった。 2周目、6名でローテーションしながら36～38km/hペースで走る。 信号待ちに掛かったので、ラスト40km/hオーバ
続きを読むメンテナンス講習会＃4
来る7月11日（木）19時よりメンテナンス講習会を行います。三連休前に車輪着脱、チューブ交換、パンク修理などのおさらいをしてみてはいかがでしょうか。 1.5～2時間程度の予定です。 参加希望の方はこちらへお願いします。 7/11メンテ講習会
続きを読む三毛猫を探しています？
当店で販売した ZOONIMAL LEDライト ●ホワイトLED（ヘッドライト） [ＬＰＦ１０５０４] ズーニマルライト シロネコ [ＬＰＦ１０５０５] ズーニマルライト ミケネコ ●レッドLED（テールライト） [ＬＰＴ０５９０４] ズー
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