投稿者: BOSS

またもや大阪へ出張、とんぼ返り。 朝8時過ぎに大阪着、コーヒー飲んで御堂筋線で本町まで・・・・と思ったら改札がざわざわ。 何かと思ったら「梅田駅で火災発生のため全線止まっております～！」との駅員さんの叫び声。 ありゃりゃ！慌てず携帯で別ルー

昨日は午後から2級船舶免許の更新講習を受けるのであまり時間が無い上に日曜日のダメージがかなり残っていて、お昼前までゴロゴロしながらストレッチ。 山本のように2分間、1分間のインターバルはきつ過ぎて出来ないので1分300W前後+1分間イージー

今朝の日曜練習会は男子12名、女子5名 女子部は途中離脱のグルメサイクリング。 児島湾大橋の上は流石に凍結？ 走るとタイヤに霜がついて真っ白になります。でも滑る感じは無かったのでそのままゆっくり走行。 橋の袂の集合場所は日陰で昨日の雪も少し

普段からストレッチは良くやっている方ですが、基本は腰とひざ。 最近、上半身はそれほどやっていなかった。 そのせいか？年齢のせいか？最近肩が凝る、BG FITを受けて上半身がかなりリラックスできているのも関わらず、肩がこる。 リラックスできて

国際サーキットで走るヘルメット。 遂にエアロヘルメットをかぶる事にしました、サイズ的に山本はルイガノを私はOGKを カラーリングは似たような感じで。 ダックスジャージに似たオレンジとネイビー+太陽マーク でもまだ恥ずかしい・・・・（汗

セミナーを聞きながらタイピング、文字で書くと何だかわからない部分が多いが セミナーを受けてきた私の覚書程度です。 実物を触りながら実際に調整をして来ました。説明を聞いていなければ触れない部分が多々あります。失敗するとフレームにダメージも・・

セミナーを受けに大阪へ行ってまいります。 セミナー会場でに写真撮影、録画、録音は出来ないという何とも秘密裏な・・・。 何故なんでしょう？出来れば事細かにスタッフにも伝えたい内容だと思うのですが、毎回写真、録音などは禁止。 今回のカンパの電動

炊飯器を買ってもらった。 ダイエットも兼ねてマンナンヒカリを私は食べたい、家族は「まずい！」「においが気になる」とか言うのでなかなか炊いて頂けない。 電子レンジで・・・っていう手もあったのですが、結局保温が出来ないと。 それでは小さな電子ジ

今朝の練習会は１５人 私と山本がＴＴバイクでローテーションの練習 とは言え山本と私では足の違いが大きく着いていくのがやっと。 ＴＴバイクで頑張っているにもかかわらず山Ｓさんに軽く置いて行かれる。 もうあと１ヶ月しっかりトレーニング&#038

普段から週休二日・・・土曜日がお休みの方はちょっと損した気分？ なかやまは祝日はお昼12時からオープン。 お昼前に奥様とチョッコシお出かけをして来ました。用事を済ませて、パン屋さんで子供のおやつを買って。ここのパン美味しいですよ。 出てみる