投稿者: BOSS

練習で児島半島方面を走ったら梅の花が咲いていました。 薄いピンクと濃いピンク、とってもキレイでした。 桜の花はまだ早いですが早く「桜咲く」の知らせを頂きたいものです・・・受験生！長男！！ 来週の水曜日は店長、山本の2名が広島に出張です。広島

右ひざのブレの原因はストレッチ不足 去年の夏くらいから既に右膝がブレ始めていたのは気付いていたがより酷くなったのは12月のマウンテンの練習中に右足首を捻挫してからだ。捻挫してからこのようなストレッチが痛くて出来なかった為今でもこのストレッチ

いつもね大原橋→カバヤ間全力 タイムイマイチ

本日の日曜朝練もロードとマウンテンの2班に別れて ロードが10名マウンテンが6名 私は今回ロード班で、児島半島を回ってきました（60ｋｍ） 初めての方に付いてゆっくり。なかなか初めての方が皆と同じペースで走るのは難しい、何度か一緒に走ってい

お客様のバイクの組み替えでｽﾍﾟｼｬﾗｲｽﾞﾄﾞのターマックSL2にパーツを移し替えた。 組みあがりで試乗してみた。以前スペシャのセミナーの中で試乗した感じを思い出した。確かに固いが良く進む、固いフレームが欲しくなる。・・・・妄想。 SKI

カンパのスモールパーツは入手しにくいと思っておられる方は多いと思いますが、実は結構手に入ります。まずはここで欲しいパーツを選び、お店で発注、国内にあるものなら割りと早く届きますし、無い物は数ヶ月かかりますが・・・（生産終了パーツは除く）今回

カンパのリヤの変速のレスポンスが非常に悪く「これはおかしい！」ということでカンパジャパンに問い合わせたが「リヤディレーラのテンション調整をきつめに」という指示でしたが全く不調のまま。 不調というのは シフトダウン：リヤの変速をローギアへ（大

　岡山市もついにこの2月からゴミ袋が有料化　45L＝￥50です。今まで45Lの袋を5～8袋くらい毎回出していましたが、まず雑紙（紙箱、台紙類、包装紙、コピー用紙カタログなどなど）は分けて、他の残りを指定のゴミ袋へ・・・・というわけにはいきま

今年に入って1月中の走行距離がたった317.5ｋｍ ダメダメです。日曜の朝練はMTBの方を担当する事が多いので距離は伸びません、その分月曜日とか走っておかないと・・・・と思いながら出張があるとか・・・などで距離が伸びず。 　2月は自主練がん