投稿者: BOSS

今朝は金山へ登ってきた、麓まではＬＳＤペースで、登りはじめはやや抑えて、金山寺が見える辺りでは心拍数１６５をキープ、傾斜の緩いところでも出来るだけ回し気味で頑張ってみたが３１分と僕にとって普通のタイム。マァ徐々に上げていきましょう！長い時間

今朝はＭＴＢで児島半島へ行って来た、途中の川沿いの土手で横たわるスクーター発見。近づいてみると若者が痛そうにもがいている、そばにはかっこいいＢＭＷの２シーター。見るからに高価そう車である、中ではやや慌てた感のおじさまが救急車を携帯で呼んでい

月曜日は距離を走ろうと思っていたのですが、なんやかんやで出掛けたのが２時半。距離は走れそうになかったし、そろそろ心拍を上げて強度の高いトレをしなければいかんなぁと言うことで久しぶりに金山へ登った。（次のイベントもＭＴＢなのでGTシャイザンに

今朝の日曜朝練はＭＴＢの初心者バージョンから始まりました。蒜山のＭＴＢレースに初参加の女性がおられましたので、まずは河原で３角コーンを持っていきブレーキングの練習、スラロームの練習、八の字、段差越えなど練習してちょっと山に行きました山の方は

今朝はＪシリーズ（ＭＴＢレース）に参戦するメンバーを６時に送り出してそのあと長男と次男を連れてＭＴＢの練習を・・・・と言っても河川敷を１５ｋｍ程走った。次男がかなりスローペースな為、１時間ちょっとかかった。途中で何度も励ましながら走らせた、

山にはそろそろイラが出始めているそうです。「イラ＝毛虫」先日ラジオでイラのこと話してました、イラに刺されると腫れたり痒くなったりするが刺されない方法があるのです。それは身体に付いたイラを慌てて払い落とすのではなく、そっとつまんだり小枝で軽く

梅雨？未だですよね、しかしよく雨降ります。 雨の中やって来た証券会社の新入社員、営業の挨拶だったのですが「店長お名刺いただけますか？」と言われたので「どうぞ」と差し出した。彼はそれをカウンターの上に置きしばらく国債を勧める話をしたが私が買う

今朝は、はなから走るつもりはなかったのですが、身体がだるい。（また前回の病が、ぶり返したわけではなく）天気が悪いせいだろう、たぶん。明日は天気大丈夫かなぁ？今週は基礎練習ということにしてあまり心拍を上げないでおこう、来週くらいから強度の高い

週末に組み上がったお客様のロードを試乗した。サイズが５３０mmカーボンフレーム（メーカーはまた後日お知らせします）スゴイ！加速も良いし、伸びもいい。振動吸収性も必要十分。羨ましい、フレームサイズがこれくらいあると絶妙なしなりと反発力！素材に

やはり今日も雨。朝早起きして長男とローラーを回し、朝食をとり小学校の体育館でスポーツチャンバラをし（長男次男）午前中を過ごしました。雨降りの日ではありましたが結構お客さんは多くバタバタと１日が過ぎていきました。 このところ忙しさに流され気味