kunisada – ページ 43 – BPSなかやま書庫

出張帰りに水曜ローラー練

　昨日は水曜ローラー練の日でした。この日は大阪でカンパニョーロの2018年モデルのセミナーがあり受講してきました。ロードのディスクブレーキやケンタウル11S等々。会場があべのハルカスの25階という事で眺めも良かったです。　14時に終了。と

　大変失礼いたしました告知した日付が17日となっておりました。正しくは16日です。 7月16日の初心者向け講習会（走行会）ですが参加者が9名になりましたのでここで一旦締め切らせて下さい。日時は未定ですがまた次回も開催いたしますので宜しくお

過去記事振り返り 2010年　この年なんと3位！ 2011年 2012年 2013年　未出走 2014年　雨のためコース短縮。 2015年　新コース。57分47秒で6位 2016年　新コース。1時間38秒、12位朝6時半集合で積み込み。出

　今日は毎年恒例のひるぜんサイクル2017MTB大会でした。梅雨のど真ん中。天気予報通り雨でしたが幸い岡山市内ほどに蒜山高原は豪雨ではありませんでした。　コースは雨水が流れて轍が深くなり慎重にならざるをえませんでした。　チームからは初参

日曜日は蒜山高原で行われるMTBのレースに参加します。貴重な地元のMTBレースという事もありお店を上げて毎年参加しています、今回は昨年末から乗っている2017GIANTの試乗車ANTHEM ADVANCED 1での初レースです。　これまで

　7月16日（日）朝7時BPSなかやま前集合（サマータイムです）でスポーツバイク初心者の方に向けた練習会（走行会）を行います。　近くの河川敷で乗り方降り方、ブレーキのコツ等の講習後牟佐のコンビニまで往復約30キロを走ります。一列で一定の速

　今日は水曜ローラー練。このところ内蔵がお疲れ気味ですが休むのもどうかと思い、またしても雨の中ロードバイクで通勤。。。　ちょっとゆるめでもいいかなとトレーニングアシストのB8：パワー値を用いたエスカレーショントレーニングを行いました。後半

　2週続けて日曜朝練を行わなかったので月曜に走っておきました。スタートは10時前とやや遅め。富原から芳賀佐山団地、サンノゼの丘を通って空港へ上がる定番コース。アップダウンを繰り返すので自然とインターバルトレーニングになります。レスパールで休

　昨日は水曜ローラー練の日でした。またしても小雨の中ロードバイクで通勤。。。夕方までメニューどうしようと決まらなかったのですが前々回やった2分1分インターバルを1本増やして7本にしました。トータルで20分のメニューです。　7本にしたので