2015.09.20王滝SDA100㎞ その7

 CP3には12時26分に到着。スタートから79キロ地点です。ゴールまであと15キロ。走り切りさえすれば完走は出来ますが120キロの部への挑戦権が得られる7時間切りはさすがに不可能な時間です。参加5回目にして初めてタイムを気にして走ったので

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本日の朝練

 本日の朝練、11月も下旬なのに気温は高め。何を着て走るか悩ましいところ。コースも北か南か?どうしよう。今回は笠井山経由でレスパール~カバヤとしました。  8時に集合。今日は通常練に加えて初心者練、シクロクロス練、女子部練と細分化されていた

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2015.09.20王滝SDA100㎞ その6

 CP2の標高は1470mです。ここを下ると三浦ダムに行けます。完成は昭和20年との事でかなり古いダムです。ダムへの道は普段は通行止めなのでサイクリング的見地からするとここでDNFしてダム方面のエスケープルートをサイクリング、というのもあり

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本日の朝練

   本日の朝練は16名(なかやまスタッフ含む)カバヤ~レスパール~カバヤコースでした。この時期は何を着て走るかが難しい、ですね。今日は雨上がりで路面はウェットでしたが気温は高め。用意したハーフのシューズカバーやウィンドブレーカーはいらずで

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2015.11.03しまなみサイクリング その2

 続きです。大三島の南海岸に沿って走ります。景色は良いし交通量も少なくて走りやすいですがやや単調かな。出走という集落にあるハーブ&クラフト七曜工房さんの角を曲がって海岸線へ。海がもうすぐそこのさらにローカルな道を少し走ると大三島橋をどーんと

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