いよいよ迫った日曜日の予行演習でタイムアタックしてきました！＾＾ 結果は 5分19秒！ １ｋｍのラップタイムは3分25秒。残りの５００メートルで2分近くもかかっちゃってますが、 ひとまず本番でも5分台は達成できそうです＾＾ しかし！日曜日が
続きを読むカテゴリー: yamamoto_General
スペシャライズド ２Ｄヘルメット
ヘルメットを新調しました＾＾ 一昨年にアメリカのスペシャライズド本社へ行った時に 貰ってきたヘルメットをずっと愛用していたのですが、 新モデルが出るに伴って物欲も盛り上がっちゃいましたｗ ←これがスペシャライズドのデシベルと言うﾍﾙﾒｯﾄで
続きを読むﾗﾝﾄﾚﾗﾝﾄﾚ
またまたランニング♪ 今週はまったく自転車に乗っておりませんｗ 今夜も5キロ～ 坂道ダッシュは無しでペースを上げて走りました。 ず～っと心拍160台はなかなかきつかった； 自転車だと160ってそんなに苦しくないのに ランだと160はかなり苦
続きを読むラントレ５キロ
月曜日は完全休養したので今日は少し追い込んで走ってきました＾＾ 坂道ダッシュは４本入れて、心拍は１７０を超えました。 もう股関節やモモの内側等に筋肉痛も起こらなくなってきましたよ～＾＾ 良い感じにランニングできてきています♪ 明日は起きれた
続きを読むなかやま朝練ロード
イベント続きでしばらくお休みだったので、久しぶりのなかやま朝練です。 今日は１５人くらい？数えてないので解らないのですが＾＾；ｗ 笠井山＞R53＞広域農道＞レスパール＞御津＞カバヤ＞大原橋のコースでした。 集合時間ぐらいにはもう気温が上がっ
続きを読むラン
今夜は４キロ走りました。 なぜ突然ランかと言うと、今月３０日に地域の運動会で１５００メートルを 走ることに相成ってしまったのですｗ 元陸上部員としては、練習しないで挑めるほど生易しい距離ではないと感じてしまい、 １ヶ月足らずですが練習をして
続きを読むまた回復走
昨日の吉備高原の疲れを抜くために回復走をしておきました。が・・・ 宇甘渓へ行くつもりが、大原橋からカバヤへ抜け、御津へ着いたころに大雨が(´Д⊂) 引き返そうとして雨宿りをし損ねて既にびしょびしょだったので構わずに走っちゃいました； 走行距
続きを読む吉備高原MTBレース
今週もレースでした。 ミッドナイトからの人は3週連続だそうです。 お疲れ様です。 さて、今回はダブルエントリー。クロカンのエキパとその後のエンデューロでチームで出ます。＾＾ メンバーははまZさん、SAさん、僕です。 エキパは10周回と例年よ
続きを読む