ストレッチは重要

何度も独り言で呟いておりますが、走る前のストレッチと走って帰ってからのストレッチ。 最近は平日の朝の自主練をしていないのでその分ストレッチの回数が減っています、身体が固くなってきておりますね。その分ハンドルポジションも高くなっているみたい。

続きを読む

ROCKSHOX SIDを2本オーバーホール

1本は1年間レースで頑張った2008年SID TEAMフォーク、1本は数年間通勤等で頑張った(多分1999年) SIDフォーク。 どちらも水の浸入など無くコンディションとしては良い方でした。レースで使っていたサスは何度もオーバーホールをさせ

続きを読む

Jミィーティング

7名が集まり今期のジャパンシリーズ参戦についての話し合い 誰がどの大会に出るか、王滝セルフディスカバリーは?など、楽しい話は尽きず。 今年、私は八幡浜(愛媛県)、箱舘山(滋賀県)、吉備高原(岡山県)はほぼ決定。富士見パノラマ(長野)、瀬女(

続きを読む

明日はJミィーティング

明日の夜は毎年恒例のマウンテンバイクジャパンシリーズ参加者ミィーティング・・・ってなかやまから参加する方の集まりです。でも特にダックスのメンバーでなくても参加はオッケーです。一緒にマウンテンバイクで山と戯れてみませんか?長野や石川、愛媛、滋

続きを読む

最近のマウンテンバイクの

フロントディレーラは種類が多くなております。バンドタイプ、BB挟み込みタイプ(Eタイプ)、Eタイプの台座なし、ダイレクトクランプ。画像はダイレクトクランプ。 Eタイプとダイレクトクランプはチェーンリングに対しての角度調節が出来ません。 ただ

続きを読む

KHSの営業さんから頂いた情報

KHSの営業さんから届いたメールに「ブラジル階段降りのMTBダウンヒルレース”SANTOS”の 今年のMelissa Buhlのレース」の映像が張り付けてあった。 面白そう!ちょっとやってみたい気分。それにしてもライダーの後ろか

続きを読む

今朝の朝錬は

珍しく私がロード班へ、国貞がMTB班。 今日は奥様も一緒に走りました。18名・・・? うち女子2名、児島湾大橋からはローテーションしながら・・・といってスタートしたがIさんが30mくらいでパンク。E川さん、SAさん遅れて到着修理完了してSA

続きを読む

暖かくなってきた。

本日はクロスバイクを探しにこられた方が多かった。 このところ少し気温が上がり始め、通勤に自転車を使おう!って考えてくださる方が増えたのでしょう。  今までままちゃり「シティサイクル」しか乗ったことがない方は、お店の店頭にある試乗車:TREK

続きを読む