甘酒

美味しい酒粕を頂いたので、まず、簡単なところで、甘酒にして頂きました。生姜を擦っていれて〜めっちゃ美味しい♪体がポッカポッカです。

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寒さ対策

私のお勧め、寒さ対策はネックウォーマー。確かに暖かいグローブも、シューズカバーも必要ですが、体幹(体の中心)、顔や首を冷やさないようにすると末端部分の血流が止まらないので指先、足先が冷えにくいのです。ネックウォーマーですが首から顔半分、鼻の

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越南自転車旅行記 その2 準備編

 この文章はHPに載せていた旅行記の再録です。    ここでは出発前の準備について書いていきます。  ビザは観光目的で出国用の航空券があれば15日間は不要(入国時点で3ヶ月以上の有効期限のパスポートが必要)なので今回準備はなし。  ガイドブ

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オーバーホールの受付を開始

オーバーホールの受付を開始致します。 既に数名の予約を頂いております。超音波洗浄器のお陰で体調を崩さずにオーバーホールができます。 本日のオーバーホールでBBを開けたら水がドバドバ~!きれいにされている方でピカピカですがどうしてもフレームに

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ポジションを

見直さなければ。宗谷山MTB2時間耐久に合わせてポジションを替えていた。 まずペダルのクリート位置を変更した、ハンドルも少し上げた・・・いや、かなり上げた。おかげで周回数が前回より1周多く9周だった。 が、写真を見ると下りの速い橋本さんはし

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2009 1.4 とびしま海道 その4

 大崎下島に上陸し海沿いに南下するとこのとびしま海道で最大の見どころともいえる御手洗の町に着く。御手洗は江戸時代からの海運の中継港で潮待ちの港として栄えた町でいまはその時代の面影を残す保存地区になっている。  ここでは自転車を置いてゆっくり

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