本日の朝練、コースは冬場の定番児島半島コースでした。集まって頂いたのはスタッフ含め20名。寒い中いつもありがとうございます。久し振りの方や高校生、大学生の若手も交じり賑やかな練習会になりました。 いつものように旭川沿いを移動して児島湾大
続きを読む汗対策と注意事項
組み立ての際には、後の分解の事も考えて汗でボルトが錆びないように 対策をします。 昨今のワイヤー内蔵フレームの場合ワイヤーの受けをフレームにボルトオン(小さなネジで固定)してます 当然、フレーム側にもネジ穴が。カーボンフレームの場合はネジ穴
続きを読む金曜ローラー練30秒300W×30秒160W×10セット
パワートレーニングを初めてちょうど1年。ついに?自宅にもローラー台を導入しました。どのローラー台にするのか数日迷い決定しました。FEEDBACKSPORTのOMNIUM PORTABLE TRAINERです! 決め手はコンパクトさと手軽
続きを読むS-WORKS 6 ROAD SHOES クリアランスセール中!!
なんと!S-WORKS 6 ROAD シューズがセールですよ!! 早い者勝ち!よろしくお願いします♪
続きを読む高知の右側、年越し林道合宿その5
岩に張り付く樹木。むき出しの根が生命力の強さを感じさせます。 狭路区間を抜けて中盤からは道幅が広くなります。これまでなかなかペースが上がらず日暮れ前にデポ地へ戻れるかやきもきしていたのですがこれでなんとかなりそうです。と思ったら今度は倒
続きを読む2018 SPECIALIZED TARMAC ELITE
Tarmacくらい表彰台への夢と希望をかきたてるバイクはめったにありません。Tarmac Eliteなら、嬉しい価格でTarmac一族の性能の一端を自分のものにできます。また、このバイクはグランツールを制したジオメトリーを持ち、FACT 9
続きを読む2018 TREK EMONDA SL5
Émonda SL 5は、トレック最軽量のロードラインにおける入門用カーボンロード。速くて軽く、 バランスの良い走りや優れたハンドリングを備え、長距離でも速くて信頼できるコンポーネントを採用する。 起伏の多いコースのセンチュリーライド、高速
続きを読む水曜ローラー練は先週と同じクリスクロストレーニング17分
今週の水曜ローラー練は以前行ったクリスクリストレーニングを行いました。クリスクロスとは行ったり来たりするという意味でFTP強度の前後を行ったり来たりするメニューです。 2分間210Wで30秒290Wを間に挟みます。前回は最後の2分で上げる
続きを読むシマノスポーツカメラ
2014年の5月から使い始めたCM-1000がついにバッテリーの劣化で使える時間が30分ほどになってしまったため 新しくしました。 全く同じCM-1000 4年ほど使ってバッテリーが劣化は致し方ない。 これからも、ロード練習会やら、マウンテ
続きを読む月曜日は東京を走り回り今日は大阪でお勉強
大阪ではスペシャライズドのセミナー?会議?で午前中、その後スペシャライズドのインソールのお勉強 お昼を挟んでキャノンデールの取り扱うSUGOIブランドのウェアの展示とお勉強 各社色々と良い物を考えて次々と販売を始めます お店は全てを店頭に並
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