BPSなかやま書庫

今朝の朝練は女性2名男性7名がマウンテンバイクスクールの参加、ロード走行会には男性5名が参加。 非常に寒く風の強い日にもかかわらずロード練に参加された方、向かい風は大変だったでしょう～、お疲れ様でした。 マウンテンバイクスクールに参加された

ディスクブレーキ、オイルディスクブレーキのオイルは使っていくうちに減っていきます。よく使う方で1年くらいでこのリザーバータンク内のオイルは無くなってしまいます。 　なぜか？ まずキャリパー側のピストンが出たり入ったりしてブレーキはディスク板

自主練で児島半島に行ってきた、番田の海岸まで行き引き返した。 いつもなら貝殻山に上って児島湾大橋に出るのですが、あまり上りたくなかったので引き返した。 しかし帰りは向かい風、朝は割りと風が穏やかなはずなのにこのところ結構きつい。北に向かうと

就寝時刻が1時を回ってしまいます。 そうなると5時半起床は難しく。早朝練習が出来ません、この時期強度の高い練習をしているわけではないのですが、今走っていないとシーズン中に失速します。 今年に入って200km走れていない。 フロントに付けてい

この3日間は冬物ウェアーセール。 この機会に暖かいウェアーを買って寒い日も走っちゃおう! 詳しくは店頭でお願いいたします。 「ダーツでポン！」は11日限りです。　　m(__)m

練習で走るとき 私は「サドルバックは付けない派」なのです。サドルバックを付けると自転車の上のほうで重たくなってしまい、立ち漕ぎとかした時など自転車の挙動が鈍く感じてしまいます、その感覚が好きでないから。でも実際に練習に出た際に（マウンテンバ