kunisada – ページ 31 – BPSなかやま書庫

四国から帰りました。

　今年も室戸岬で新年を迎えました。　その後は室戸岬周辺の未走林道を中心にMTBでライド。詳細はまた改めてレポートします。

年末恒例。今年のサイクリングのまとめです。　ブログ形式の難点は過去記事が探しにくいところにあると思います。すべての記事を整理するのは難しいので休日、イベントなどのサイクリング記事を探しやすくするべくリストを作ってみました。今回は2017

　昨日の水曜ローラー練は先週うまくデータが取れなかったので同じメニューに再び挑戦しました。クリスクロスの14分30秒です。10分アップしてまずは210Wで2分、間に290Wの30秒を挟みこれを繰り返します。　210WはFTPの85.7％

BPSなかやまで取り扱いしている折りたたみの小径車はブロンプトン、KHS、そして今回紹介するTERN（ターン）です。　TERNは2011年に出来たアメリカのブランドです。TERNとはかもめの仲間のキョクアジサシのこと。なのでロゴに鳥の絵が

　本日の朝練、ロード班は児島半島コースです。集まったのは11名。午後から雨予報で終始曇り空でしたが気温はさほど低くなく風も穏やかで走りやすい午前中でした。　橋で班分けして1班で走行。コンビニ休憩後戸立峠へ。K田さんに何とか食らいつきます

　今日組み立てをしたのは16インチのキッズバイクです。クリスマス前にサンタさんが探しに来ないかなあと想像しながら組み立てしました。　キッズバイクも組み立て大人用と同じです。いつものように前輪のハブ軸を抜いて中のリテーナーを取り出すと見つけ

先日の水曜ローラー練は初の試み、クリスクロス練を行ってみました。参考にしたのはナツメ社から出ている「ロードバイクを自在に操るための知識・技術・トレーニング」という本のパワートレーニングの章です。　そこにはクリスクロス練の説明としてこうあ

　 before after 　GWのキャンプツーリングで御一緒したMさんからの御依頼です。キャンプ装備一式を積んでも峠を上れるように軽いギア比にしたいとの事。どのくらいのギア比にするのかを入念に打ち合わせをしてパーツを取り寄せ先日作業を開

　本日の朝練はシクロ練とロード練の2本立て。朝8時に集合した時点での気温は0.1℃。とても冷え込んだ朝でした。ロード班は10名で児島半島コースへ。旭川沿いに南下する道がずっと追い風でした。つまり帰路は向かい風という事です。先が思いやられます

　ジャイアントのキックバイクが入荷しています。ペダルや補助輪はないサドルに座って足でバランスを取りながら蹴って進むバイクです。バランス感覚の習得に最適です。タイヤサイズは12インチ。　今回入荷したのはブルーとレッド。御来店当日のお渡しが可