kunisada – ページ 39 – BPSなかやま書庫

2017.08.15~17キャンプ夏合宿in四国　その４

　大川村役場前を出発し先へ進みます。この辺りまで来るとダム湖というよりは川に近い幅になってきます。道沿いに滝があり清潔なトイレも完備されていました。この滝は上流にある小金滝の下の小滝だそうです。道の川よりから見上げると上部の小金の滝が見えた

　１周開いた水曜ローラー練。今週はパイオニアのトレーニングアシスト機能のパワートレーニングB9：インターバルエスカレーショントレーニングを行いました。インターバルトレーニングと徐々に負荷を上げるエスカレーショントレーニングの組み合わせです。

　町道瓶ヶ森線の起点である旧寒風山隧道の高知県側直下、笹ヶ峰方面に林道が伸びているのはかなり前から知っていました。林道寒風大座礼西線という名称のその林道は行き止まりでエンジン付きならいざ知らず人力の自転車で走るには行き止まりは食指が動きませ

　2日目の朝を迎えました。キャンプの朝は早いです。外が明るくなると自然と目が覚めます。　昨日歩危マートで買っていた草餅を朝食後のデザートに提供しました。この草餅、春のツーリングの際に買って食べたところとてもおいしかったので今回も買ったので

　ものは試しでFBへの投稿を埋め込み。最近は旅先のライブな投稿はインスタグラムとフェイスブックで行いこのブログは後回しになっています。ですがSNSはタイムラインの流れで過去の投稿は埋もれてしまうのでブロクは重要だと思っています。　今日は先

　　本日の朝練はカバヤ～レスパール～カバヤの定番コース。９月に入り朝晩は涼しくなってきましたが今回は７時集合のサマータイムとしました。途中合流の方も含めて23名で走りました。初参加の方も３名かな？ありがとうございます。　今回は上級練組も

10月9日（月）の体育の日に岡山国際サーキットで開催されるサイクル耐久レースに出てみませんか？　2,3,5時間をソロやチームで走ります。キッズやファミリークラスもありますのでご家族でも楽しめます。広いサーキットコースなので比較的安全に走れ

9月14日（木）19時30分よりパンク修理講習会を行います。したくはないけどパンクの確率を0にすることは残念ながらできません。　ぜひこの機会に習得して不安なくどこでも行けるサイクリストになりましょう。　講習内容は車輪の着脱、タイヤレバーの

　9月7日までと短い期間ですがジャイアント2018年モデルの早期御成約割引特典キャンペーンを開催します。9月7日までに御成約いただくと定価から5％オフ！なかやまカードの御呈示でさらに割引が！詳しくは店頭でスタッフへお声掛けください。よろしく