（´Д｀）はぁ～～きっつぅ なかやまロード練は強度きつすぎだぁ； ブランク長いからいまいちルールが解って無くて 迷惑掛けたかもしれませんがゆるしてくだされ～( -д-)ﾉ 走行距離 59.6km 時間 2時間24分 平均心拍/
続きを読むカテゴリー: yamamoto_General
空港ロード練
いつもの空港線TT 登りきった＠は体がだる過ぎて そのままカバヤTTをしないで吉宗へ下ってしまいました(´･ω･｀) まぁこんな日もあるさぁ( ´_ゝ`)ノ 空港線TT 7.4km タイム 17分26秒 平均速度 25.3km/
続きを読むﾛｰﾄﾞ練
広域農道のＴＴをしようと走っていくとなんと通行止め(ノ｀Д´)ノ しかたないので吉宗から空港までケイデンス40前後でＦＳＲトレーニング。( ´_ゝ｀) 御津まで下ってカバヤ＞大原橋ＴＴをしてきました。 カバヤ大原橋ＴＴ 11.2km タイム
続きを読む朝練
演習林3週。きつかったぁ(￣Д￣;) 心拍上がりきらないのに足が動かないのは先日のﾛｰﾄﾞ練習と同じ感じ。 心肺機能と筋持久力のバランスが悪過ぎるようです。 まぁいきなりレベルアップはするわけないので コツコツ頑張らないといけませんね(；´
続きを読むアンダルシアの夏から3年・・・
茄子２ スーツケースの渡り鳥 が現在製作中だそうです。楽しみだ～＾＾ 前回のも面白かったしまた自転車レースがアニメで見られるんですねぇ♪
続きを読むﾛｰﾄﾞ練習
空港線から御津へ。カバヤ大原橋TTを久しぶりに走ってきました。 なかなかキツカッタ（￣□￣；） 空港線登りTT 7.5km タイム 17分40秒 平均速度 25.4km/h 平均ケイデンス 80rpm 平均心拍/最大心拍 16
続きを読むああああ～～～；最高97点･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･
魚 脳活性と言うより…脳破壊な気がするｗ
続きを読む宇甘渓お花見サイクリング♪
今日は桜を見に宇甘渓まで走ってきました！ 今回はトレーニングではなくサイクリング♪カメラを背負ってのんびり走ってきました＾＾ 道中で、お！っと思ったところをとりあえずパシャリ！ 写真はその時の一瞬を捉えるので、普段は気にも留めないような物を
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