カテゴリー: 店長のひとりごと

今朝はロードの練習の日、僕を入れて11名の参加者。一番若年はうちの長男、案の定前半頑張りすぎて途中からペースが落ちていた。児島湾までの川沿いでみんなに着いて走ってavs30km/hだったのが彼にとって失敗だろう。5年生だから仕方ないのかもし

運動量も食事の量もそんなに変わっていないはずなのに腹が出た(T_T)、、、そういえばこのところ腹筋をサボっている・・・がそのせいだけだろうか？晩酌のビールを減らしたせいか？？？減らして増えた？体重を減らそうと思った矢先に増えた。・・・苦手だ

ホームページを少しいじった。いじったといってもすべて僕が頑張ったわけではなくT9240@氏のご指導によるところがほとんどですが・・・・。フレーム構成をやめてシンプルに開くようにしました、なぜかというと検索エンジンで検索していただいてもメニュ

今朝は2℃やや寒かった。このところストレッチを適当に済ませて走っていたら肩が凝ったり腰が痛かったりとあまり良くない。今朝は入念にストレッチをして走った、腰は楽だ、やはりストレッチは大切だ・・・・この歳になると余計に。　今朝はメディオペースで

息子の足がでかい、既にシューズは25ｃｍ。ぼくは25.5ｃｍ年内には負けそうである。うれしいことかもしれない、複雑だ。自転車のシューズももう買い替えです(T_T) 昨日(月曜日)に車屋さんに行ってみた、車を買い換えた方がいいのか車検を受けた

TREK:Fuel110：ホィールは別として僕の自転車Fuelがほぼ完成した。実際には組みあがって乗っていたのですが、サドルの位置や、レバーの位置、角度などなど少しずつ詰めていって僕の好みのポジションが出た。サスの硬さも完璧だ！このリヤサス

日曜朝練で本日はマウンテンの日、消しゴム山に総勢10人立ち向かった。昨日の雨で途中の河川敷もビチョビチョ消しゴム山に着くまでに結構泥だらけになった。山の登りは約15分勾配もきつく筋肉痛になりそうだ、ダートはやはり雨の影響でかなりスリッピーで

3月13日の2時間耐久にエントリーすることにした。去年も長男と一緒に参加して結構苦しかったので、今年も苦しんでこようと思う。今年は長男にロードで出させようか？しかし下りがきついので危険かなぁ？マウンテンの方が登りが楽だろうしなぁ・・・とりあ

今朝は起きれたのでいつもの児島半島ショートコース36.4ｋｍを走った。もう朝の気温は5℃児島半島は暑い、市内の戻ると寒い。 このとことポラールのトランスミッターの電池が切れ掛かっているのか？路面電車の線路沿いはポラールが途切れる、そろそろ電

以前にも日記に書いたと思いますがＳＥＶって言うフレームに貼ったり体に貼ったりして使う金属パッチを今試して見ています。体に貼って試してみたというか良く使っています、肩こりやひざの痛みには効果があると思われます、自転車のフレームに貼ってお客様に