BPSなかやま書庫

朝5時半に起床、ストレッチ30分、6時20分頃出発。 辺りはまだ真っ暗だ、気温は２℃。今日は北に向かって走るのでもっと冷えるだろうと予測、冬用シューズの上にシューズカバーをしようかと思ったが「まっいいかぁ～」と走り出す。 桃太郎スタジアム辺

本日は大阪でライトウェイプロダクツジャパン（なげぇ～な）のP＆Aパーツandアクセサリーの展示受注会。今回気になったというか営業担当に力強く進められたのがKCNCってメーカーの軽量パーツ。axライトネスほどめちゃくちゃ高くないパーツです。

朝早起きした割りにダラダラ過ごしてしまい、お昼前になって走りの出かけようと思うも風が強くくじける。仕方なくまたしても三本ローラーのお世話になる。ダイエットのために水分補給はバームダイエット、約1時間汗をかいて終了。ちょっとインターバルでトッ

朝6時半に目覚ましで起きて外を見ると霙(みぞれ)が降っていた。 やっぱり朝練は中止。 ちょっとゆっくりしてから三本ローラーで汗を流すことに、今度はちゃんとTVモニターに向かって漕ぎ出したがモニターの位置が高過ぎてやっぱりローラー漕ぐのは怖か

時々軽量クランクではフィキシングボルト(クランク締め付けボルト）をアルミで作っているものがある。 確かに軽いが締め付けに不安がある、なのでまずはクランクを外しBBの点検を済ましグリスアップ、そして締め付けの際には他のスチールボルトでしっかり

今年のMTBジャパンシリーズの日程が発表になりました。 今年私は何戦サポートできるのだろう？ よく日程を検討しなければなりませぬ、そしてダックスのメンバーは何人参加なんだろう？また一度集まりを持った方が良さそうですね、出来れば岡山の他のチー