SDA王滝前の確認ライド

 もう今週末と言ってもよいのでしょうか?SDA王滝100kmに向けた確認ライドへ行ってきました。 走ったルートはこちらです。  ドロッパーポストは王滝では使わないので軽量のノーマルに変更。サドルもこの前のライドで後半痛みがあったので長年使っ

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本日の朝練

 本日の朝練は三部構成!通常ロード練、上級練、MTB練でした。私の担当は通常練。ようやく朝は涼しくなってきたので今週から8時集合に変更しました。  途中合流の方も含めて17名で走ってきました。 今回のコースはこちらです

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自転車に乗らない休日

 ものは試しでFBへの投稿を埋め込み。最近は旅先のライブな投稿はインスタグラムとフェイスブックで行いこのブログは後回しになっています。ですがSNSはタイムラインの流れで過去の投稿は埋もれてしまうのでブロクは重要だと思っています。  今日は先

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本日の朝練

   本日の朝練はカバヤ~レスパール~カバヤの定番コース。9月に入り朝晩は涼しくなってきましたが今回は7時集合のサマータイムとしました。途中合流の方も含めて23名で走りました。初参加の方も3名かな?ありがとうございます。  今回は上級練組も

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