WEB上でも話題のNEW MADONE。 ロードレーサーに必要な軽量性、剛性、快適性、空力特性のどれも妥協せずに作り上げた 理想のバイク。 内蔵ブレーキとKVFデザインによって最高のエアロを生み出し、時速４０ｋｍの速度では 最大２５ワットの
続きを読む投稿者: yamamoto
デュアスロン神郷 レポート
日曜日はデュアスロン神郷へ参加してきました。 早朝2時半頃起床して、さっくり準備をして3時40分には出発。 大雨でした。北へ向かうほど雨が強くなり、濃霧もあってゆっくり運転。 夜明けと同時に会場へ到着です。 駐車場は土のグラウンドなので、長
続きを読む6月のまとめ
6月は全種目で１６５．３km・・・・少ない バイク １３３．２km ラン ２４km スイム ８km 全体的に練習量が足りてませんね。 トレーニングの強度は高めなのですが、量が少ない。 量より質と言ってもあまりに少ないか。 POLAR RC
続きを読む明後日の準備
さて、明後日はデュアスロン神郷へ行ってまいります。 ラン６km バイク３０km ラン６kmというスイムのない競技です。 ランはこんな高低図。高瀬湖をぐるりと回る、最大2%くらいの勾配があるコースです。 でも、登りっぱなしではないし下りを使っ
続きを読むスイム＆ラン
月曜日はいつものスイム練習。 トータルは１５００ｍほど。 アップの後、レッスン。 個人メニューは ５０ｍｘ４本 1分20秒 ２００ｍ 1本 を3セット 倉敷国際トライアスロンまで、あと1か月ほどに迫ってきました。 未だ、スイムに対する不安は
続きを読むピュリスト ハイドロフローボトル
この新型ボトルはとても使い心地の良いボトルでした！ 軽い握り加減でもビューって大量にドリンクが出てきます！ 欲を言えば保冷が欲しいけど。 充分使えますよ。
続きを読むスイム＆バイク！
今朝はスイムへ。 先日、1500ｍを50分で完泳して自信がついたのですが 筋肉痛がまだ抜けていない。 アップで 50ｍ 5本の時点で肩が伸びない（笑 レッスンを受けて、後半は50ｍ 6本 レスト10秒 200ｍ 1本 を2セット。 トータル
続きを読む5月のまとめ
5月のまとめです。 今月も距離は伸びておりません！（爆 総距離は 215.9km バイク 177km ラン 34.7km スイム 4.2km 1か月かかってもアイアンマントライアスロンの距離に届いてませんね＾＾； まぁ、内容はランもバイクも
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