カテゴリー: yamamoto_初めてのトライアスロンへの道！

今日も午前中にスイム練習。 アップ ２５ｍ ４本 ５０ｍ ８本 レスト１０秒 １５０ｍ １本 他 レッスン 徐々にペースが安定してきたかな？ 倉敷国際トライアスロンまであと３ヶ月ほどです。 焦ってきましたよ！

月曜はいつものスイム練習。 レッスン前に　２５ｍを２０本。 レッスンではアップで２５ｍ４本 ５０ｍ　１０本　レスト１０～１５秒 １００ｍ　１本　１５０ｍ　１本 とてもきつかった。 徐々に距離を伸ばしていけるよう頑張ります！

今朝はスイムの練習。 １００ｍウォームアップ ８００ｍ　クロール＆腕だけクロール そのあとレッスン1時間。 そして夜はラントレに出かけました。 １０ｋｍのペース走。 ペースは１ｋｍ　４分。 信号のたびにインターバルがかかるので、きついのです

いつもの５ｋｍのスピード練習。 やっぱり３ｋｍ～４ｋｍが一番きつい。 んでいちばん追い込めます。 今日は　19分34秒で走りました。

今朝もスイム練習にプールへ。 なかなか上達しないスイムですが、 奥さんが買ってくれたDVD付のクロールの本。 これがかなり良いイメージトレーニングになってくれて この日はとてもいい感覚で泳げました。自分なりにですが＾＾ １５００ｍ泳いできま

ついに本日正午から申し込みが始まりました。 ドッキドキです！ 無事申し込みは完了しました。恐らくエントリーは9番目（笑 が、未だ１．５ｋｍ泳ぎきる自信はありません（笑 下手してスイムで失格とかにならないように、練習をしていきますが 初トライ

今日も午前中はスイム練習。 少しずつ形になってきた？ ２５ｍプールを行ったり来たりですが、休み休み ２時間で１０００ｍ泳ぎました。 やっとこさ１０００ｍ。 しんど～い；

今日も朝からスイム練習。 レッスンの後に一人でたんたんと泳いでいたら トータルで８００ｍほど。これでもまだ本番のトライアスロンの半分だ＾＾； めっちゃ疲れました（笑 夜は５ｋｍのレースペーストレ。 本番と同様、アップをしてからスタート。 夜

今朝はいつものスイム練習。 まだまだまだまだトライアスロンに出られる泳力ではありませんが コツコツ頑張るしかないです。 1時間のレッスンの後、個人練習を1時間。 水から上がった瞬間の身体の重さは結構堪えます。 お昼に用事を済ませて、夜は１０

今日も朝からスイム練。 なかなか息継ぎが上手くいきません。 溺れそう（笑） こんなことなら小学校の時に嫌がらずにしっかり習っときゃよかった； ぼちぼちがんばりますが。 今日はあいにくの雨なので、自転車もランも難しいですね。 こんな時は家で筋