スタッフやまもとのブログ – ページ 16

2013　スペシャライズド　ドルチェ　スポーツ　エキップド

早くも13年モデルが入荷しました。女性用ロードバイクの定番、ドルチェスポーツです。２０１３年モデルでは、前後に大型のゼルツが入ってきて振動吸収能力が向上しています。コンポーネントは新型のシマノSORA。レバー操作が上位機種と同じに

WEB上でも話題のNEW　MADONE。ロードレーサーに必要な軽量性、剛性、快適性、空力特性のどれも妥協せずに作り上げた理想のバイク。内蔵ブレーキとKVFデザインによって最高のエアロを生み出し、時速４０ｋｍの速度では最大２５ワットの

日曜日はデュアスロン神郷へ参加してきました。早朝2時半頃起床して、さっくり準備をして3時40分には出発。大雨でした。北へ向かうほど雨が強くなり、濃霧もあってゆっくり運転。夜明けと同時に会場へ到着です。駐車場は土のグラウンドなので、長

6月は全種目で１６５．３km・・・・少ないバイク　１３３．２km ラン　　２４km スイム　８km 全体的に練習量が足りてませんね。トレーニングの強度は高めなのですが、量が少ない。量より質と言ってもあまりに少ないか。 POLAR　RC

さて、明後日はデュアスロン神郷へ行ってまいります。ラン６km　バイク３０km　ラン６kmというスイムのない競技です。ランはこんな高低図。高瀬湖をぐるりと回る、最大2%くらいの勾配があるコースです。でも、登りっぱなしではないし下りを使っ

月曜日はいつものスイム練習。トータルは１５００ｍほど。アップの後、レッスン。個人メニューは　５０ｍｘ４本　1分20秒２００ｍ　1本を3セット倉敷国際トライアスロンまで、あと1か月ほどに迫ってきました。未だ、スイムに対する不安は

この新型ボトルはとても使い心地の良いボトルでした！軽い握り加減でもビューって大量にドリンクが出てきます！欲を言えば保冷が欲しいけど。充分使えますよ。

今朝はスイムへ。先日、1500ｍを50分で完泳して自信がついたのですが筋肉痛がまだ抜けていない。アップで　50ｍ　5本の時点で肩が伸びない（笑レッスンを受けて、後半は50ｍ　6本　レスト10秒　200ｍ　1本を2セット。トータル

5月のまとめです。今月も距離は伸びておりません！（爆総距離は　215.9km バイク　177km ラン　34.7km スイム　4.2km 1か月かかってもアイアンマントライアスロンの距離に届いてませんね＾＾；まぁ、内容はランもバイクも

月曜日はいつものスイム練習。やっとようやくなんとか自分でも泳げてる感じがしてきた＾＾；距離はこれでクリアできそう。先生からもお墨付きをもらい、調子に乗った（笑アップ　２５ｍ　5本　５０ｍ　2本レッスンで色々。後半は５０ｍを　25本