BPSなかやま書庫

現物ありました。こりゃ注文だな。

トレックのモデル店にきてます。

この日、スタッフ国貞のプロデュースによる尾道らうめんサイクリングが行われた。 コースは岡山駅西口＞尾道駅＞向島＞岩子島＞向島＞尾道商店街＞尾道駅＞岡山 岡山駅西口に朝7時30分集合。 子供達(今回は長男は家でお留守番)二人を起こし、奥さんと

今朝の朝練はロードで児島半島。 集まったのは5人、流石に昨晩の天気からは走る気にはならなかった人が多いようで少なめ。 しかし走り出しから凄いペース、40km/h越えていた・・・が、ちっともしんどくない。？？ 気が付けば凄い追い風。先頭を引っ

マウンテンバイクやロードのシフトワイヤーに使うアウターケーブルの両端に付くキャップです。 この部分が弱いとアウターケーブルの中に入っているピアノ線が飛び出てきてシフトが上手く作動しなくなります、画像の左側は某メーカーの完成車についてくる物で

今日うちの奥さんは救急法を習いに行ってきた。毎年学校のプール当番が回ってくるので救急法を習っている。 今回はAED（自動体外式除細動器）の使い方を習ってきた。とにかく電極パッドを心臓をはさむように貼ることが大切だそうだ、肩とわき腹とか、もし

ジロ、ツールとか観ているとゴールスプリントが凄い！ 私もこの時期鈴鹿を意識する、鈴鹿はゴールスプリントまで集団の中で力を貯めて採集コーナーを立ちが立ったところからが勝負だ。そこで考えるに少しでもパワーロスを少なくしたい。 いま自分のバイクで